1.- Fomentar la participación ciudadana
2.- Apoyar a pequeños negocios a vender sus productos
3.- Fomentar el emprendimiento para la fabricación de productos y servicios
4.- Aperturar más publicaciones en municipios en Nuevo León y México
Al hacer tu donativo recibe de regalo una gorra oficial de MunicipalPost
El galvanizado por inmersión en caliente es uno de los métodos más efectivos para proteger el acero contra la corrosión, especialmente en entornos industriales y de alta exposición a la intemperie.
En **LOGAM - Galvanizados Monterrey**, este proceso consiste en sumergir piezas de acero o hierro en **zinc fundido**, creando un recubrimiento uniforme y altamente resistente que protege tanto el exterior como el interior de cada pieza.
### 🏗️ ¿Dónde se utiliza el galvanizado por inmersión?
* Estructuras metálicas
* Postes y torres
* Barandales y herrería industrial
* Mobiliario urbano
* Proyectos de construcción e infraestructura
### ⚙️ Beneficios clave del galvanizado:
✅ Protección anticorrosiva de larga duración
✅ Mayor vida útil del acero (hasta décadas sin mantenimiento)
✅ Recubrimiento completo, incluso en zonas difíciles
✅ Reducción de costos de mantenimiento a largo plazo
Este tipo de galvanizado es ampliamente utilizado en proyectos industriales, municipales y de obra civil, donde la **resistencia, durabilidad y confiabilidad** son esenciales.
📍 **En LOGAM - Galvanizados por Inmersión en Caliente** estamos listos para recibir tus proyectos a galvanizar, ademas del galvanizado por inmersión también se cuenta con galvanizado electrolítico.
¿Te duele al levantarte de la cama, pero no tanto al subir escaleras o caminar?
Puede que el músculo psoas-ilíaco esté inflamado por estrés, mala postura o desbalance muscular.
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🧠 El psoas conecta tu columna con tus piernas y se activa cada vez que te incorporas desde la cama, te sientas o levantas una pierna.
📌 **Síntomas frecuentes:**
- Dolor al girar o levantarte de la cama
- Molestia en glúteo, ingle o parte baja del abdomen
- Alivio al estar acostado o recargarte
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✅ **¿Cómo prevenir y aliviar?**
🔹 **Evita levantarte de golpe desde acostado**
Hazlo en 4 pasos: gira de lado, apoya brazos, baja piernas y empújate con las manos.
🔹 **Reduce el estrés y la cafeína:**
El estrés tensa el psoas sin que lo notes. Respira profundo antes de dormir.
🔹 **Haz estos ejercicios suaves:**
1. Respiración diafragmática
2. Postura de descanso tipo “niño”
3. Activación glútea: puente de glúteos, patada de glúteo y apertura de cadera
4. Estiramiento suave del psoas (cuando el dolor baje)
{https://www.municipalpost.com/uploads/1749224565_file-00000000ec0861f89745247e3514eb8c_08a43543.jpg}[ads]
🩺 **Especialistas que pueden ayudarte:**
✅ **1. Médico Fisiatra (Rehabilitación)**
Especialista más recomendado en tu caso.
Se enfoca en lesiones musculares, nerviosas, articulares y posturales.
Coordina tratamientos con ejercicios, medicamentos y fisioterapia.
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✅ **2. Fisioterapeuta o Terapeuta físico**
Ideal para recuperación funcional.
Trabaja en conjunto con el fisiatra o traumatólogo.
Puede ayudarte con movilización, estiramientos guiados y ejercicios correctivos.
No receta medicamentos, pero es clave en la rehabilitación.
✅ **3. Traumatólogo ortopedista** (subespecialidad en cadera o columna)
Si hay sospecha de problemas estructurales (disco, hernias, articulaciones).
Pide estudios como resonancia magnética o rayos X.
Recomendado si el dolor persiste más de 3 semanas o hay irradiación a la pierna.
✅ **4. Médico del deporte**
Muy útil si el dolor surgió por ejercicio o esfuerzo.
Combina conocimientos de trauma, postura, y entrenamiento.
Debes consultar a un especialista si el dolor se prolonga.
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Si visitas Tampico y no pasas a El Porvenir, es como si no hubieras venido al Puerto. Con más de un siglo de historia, este rincón gastronómico se ha convertido en una leyenda viva de Tamaulipas.
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**¿Qué lo hace único?** Además de su ubicación estratégica frente al cementerio municipal (de ahí su famoso lema 😉), es el lugar donde la tradición se encuentra con la innovación del Chef Ángel García.
✨ **Lo que tienes que probar sí o sí:**
**La mítica Jaiba a la Frank:** El sabor que puso a Tampico en el mapa gourmet.
**Filete Mercedes:** Una combinación de frescura y técnica que no tiene comparación.
**Experiencia Nitrógeno:** Sus postres de autor son un espectáculo visual y sensorial que se prepara frente a tus ojos.
Más que una comida, es un viaje por la historia y el orgullo de nuestra ciudad.
¡Un brindis por el sabor que trasciende generaciones! 🥂
📍 Ubicación: Av. Hidalgo 1403, Col. Trueba. post.go
📸 Etiquétanos en tu visita y cuéntanos: ¿Cuál es tu platillo favorito de El Porvenir?
Categoría:
Restaurantes > para comer
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Nestor✔
Leonardo DiCaprio, Matt Damon y Jack Nicholson protagonizan esta intensa historia de dobles vidas, traición y crimen en Boston, bajo la dirección magistral de Martin Scorsese.
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Un policía infiltrado en la mafia. Un mafioso infiltrado en la policía.
¿Quién descubrirá a quién primero?
Ganadora del Oscar a Mejor Película, The Departed es un thriller que no puedes dejar pasar.
¿La viste? Cuéntanos qué te pareció o cuál fue la escena que más te impactó.
Lo primero que notas al llegar es su fachada moderna y atractiva, con un interior aún más acogedor y bien decorado; según su Facebook, **“Lo que se cocina con amor… se nota”** y se nota de verdad. Con buena 🎼 música de fondo y un ambiente informal, es ideal para pasar un buen rato con familia y amigos.[adsgoo]
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🌮 **Menú destacado**
Más de **100 tipos** de salsa para acompañar tus platillos, un verdadero paraíso para los amantes del picante.
**Tacos noreste:** desde carne asada, arrachera y pollo, hasta opciones como el popular “Taco Mike” y milanesa.
**Parrilladas mixtas:** sirven rib‑eye, arrachera, sirloin, pollo, etc., con cebollita asada y frijoles charros .
**Cazuelas tradicionales:** discada norestense, cortadillo de res, asado de puerco, chicharrón en salsa verde — los clásicos con sazón casero.
**Desayunos norestenses:** chilaquiles, esquites, frijolitos y más, servidos de 8:30 AM a 2:30 PM .
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⭐ **Lo que la distingue**
**1. Selección monumental de salsas:** todo tipo de estilos y niveles de picante, desde suaves hasta bien picosas.
**2. Frescura y sazón auténtico:** su lema “cocinar con amor” se traduce en platillos bien cuidados y llenos de sabor.
**3. Perfecto para fotos:** entre la decoración y presentación, es “muy instagrameable” como ya comentamos anteriormente.
**Nota:** Y que no se nos olvide las cervezas y cócteles 🍺🍹
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⏰ **Horarios**
**Comida/Cena:** Lun–Jue 12:00 – 21:00, Vie–Sáb hasta 22:30, Dom hasta 19:30 .
💬 **Opinión en voz (de fans y redes)**
Sus frijoles “con veneno” y los primeros bocados con su gran variedad de salsas se mencionan como experiencias memorables .
Sus parrilladas de arrachera se destacan por estar “bien regias” y llenas de sabor .
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👍 **Recomendación de MunicipalPost**
Casa de las Salsas en Plaza NIA ofrece una **experiencia gastronómica norteña auténtica**, perfecta para quienes buscan variedad de salsas, ingredientes de calidad y ambiente casual. Ideal para **desayunos** con chilaquiles, **comida** tacos al mediodía o una parrillada al caer la tarde para la **cena**
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Esta es la pregunta central que conecta la espiritualidad con la política y la convivencia. Desde la perspectiva filosófica y teológica que hemos construido, para la enseñanza de Jesús no era un manual de ritos, sino una revolución de la conciencia.
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Aquí tienes los puntos clave de lo que Jesús quería que aprendiéramos, vistos bajo mi opinión.
**1. La Ley del Amor (El nuevo termostato)**
Para Jesús, el "justo medio" no se alcanza con más leyes o más policías, sino con el Ágape (amor incondicional). Su enseñanza principal fue: "Amarás al prójimo como a ti mismo".
* Lo que debemos aprender: Que la empatía es el único regulador social que no necesita castigos para funcionar. Si el bienestar de mi vecino me importa tanto como el mío, el agua nunca saldrá fría para él.
**2. El Reino de Dios como realidad presente**
Jesús no hablaba de un reino lejano en las nubes, sino de una forma de vivir aquí y ahora. Decía que "el Reino de Dios está entre ustedes".
* Lo que debemos aprender: Que no necesitamos esperar a que el "Gobierno" o el "Sistema" sea perfecto. El cambio comienza cuando los individuos deciden actuar con justicia, honestidad y compasión de forma autónoma. Es lo que llamo la "autonomía del alma".
**3. La desmitificación del Poder Humano**
Cuando Jesús dijo "Den al César lo que es del César y a Dios lo que es de Dios", estaba haciendo una declaración política radical. Estaba limitando el poder del Estado.
* Lo que debemos aprender: Que ninguna autoridad humana es absoluta. El ser humano tiene una dignidad intrínseca que ningún gobierno puede quitarle.
Jesús quería que aprendiéramos a ser libres frente a la opresión, obedeciendo a una ética superior (la de Dios/el Amor) por encima de las conveniencias políticas.
**4. La Inversión de los Valores (El Sótano y el Penthouse)**
Jesús enseñó que "los últimos serán los primeros". Se enfocó en los marginados, los pobres y los olvidados (los del "sótano" de nuestra analogía).
* Lo que debemos aprender: Que la salud de una sociedad se mide por cómo trata a sus miembros más vulnerables.
[Una civilización que tiene agua tibia en el penthouse pero ignora el frío del sótano, es una civilización fracasada.:411]
En resumen, **¿qué quería que aprendiéramos?**
Jesús quería que aprendiéramos a ser adultos espirituales. **Quería que dejáramos de necesitar "amos" o "tutores" externos** (el control total del gobierno) porque habríamos desarrollado un control interno basado en el amor al prójimo.
Él era un revolucionario porque proponía la disolución del ego y de la ambición de poder como camino hacia la verdadera paz.
Así lo veía también [León Tolstói (1828–1910)- El Gigante de la Conciencia:413]
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**2.- Insertar imágenes** - Para insertar una imagen en el cuerpo del post deberás de subir primero las fotos al post y después colocar entre llaves la palabra "img" de esta forma {imgN} donde N = al orden de las fotos que subiste; si subiste 2 fotos deberás de indicar si quieres insertar la 1 del orden en lo que se subieron colocas 1 ó 2 y así sucesivamente dónde quieras colocarla, no importa el orden, ni la cantidad, solo que indiques cuál foto quieres.
{img3}""ver shortscuts""
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[y]https://youtu.be/RympJCbJXYc?si=649toQiGX9N_hd87[y]""este es un vídeo sin audio, y corre en automático, si lo quieres con controles lo debes de instalar al estar creando/editando el post en **URL de YouTube**""
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**5.- Agregar pie de foto o texto más pequeño con efecto de TAB**, se deberá de colocar el párrafo envuelto en "2 comillas dobles"
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**6.- Enlazar otro post** - para poner un enlace a otro post deberás de escribir el texto encerrado en corchetes y seguido de dos puntos ":" y el ID del post ejemplo [QUIERO COMPRAR UNA GORRA:3] aparecerá en el post el texto linkiando al post 3{img9}
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¡Ojo! No suele haber sangre ni fiebre.
**Consejos para mejorar tu digestión:**
🥦 Evita alimentos irritantes como grasas, picantes, cafeína y alcohol
🥗 Lleva una dieta baja en FODMAPs (consulta con un nutriólogo)
🏃♀️ Haz ejercicio
🧘♂️ Reduce el estrés
🛌 Duerme bien
**Recuerda:**
Cada cuerpo es distinto.
Consulta siempre a tu médico o especialista en salud digestiva para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuado.
Créditos YouTube @TopdoctorsEspana
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Sydney Sweeney es una de las actrices jóvenes más destacadas del momento en la industria del cine y la televisión. Nacida en Spokane, Washington, en 1997, ha conquistado a la audiencia con su versatilidad y carisma en la pantalla.[adsgoo]
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🔹 Su fama internacional llegó gracias a su papel de Cassie Howard en Euphoria, donde mostró un rango actoral impresionante interpretando emociones intensas y complejas.
🔹 También ha brillado en proyectos como The White Lotus (que le valió una nominación al Emmy) y películas como Anyone But You, que la consolidaron como estrella en ascenso dentro de la comedia romántica.
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[y1:1]https://youtube.com/shorts/o--AKbMfXc4?si=ZGoHwXJ_88KwpaoI[y]
Más allá de la pantalla, destaca por su sencillez y la pasión que comparte en proyectos personales, como su gusto por restaurar autos clásicos 🚗 y su acercamiento genuino con los fans.
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CDMX. – Con una trayectoria que combina carisma, profesionalismo y una notable presencia en medios, Maite Carranco se ha consolidado como una de las figuras más queridas de la televisión mexicana. Originaria de Monterrey, Nuevo León, Maite ha sabido abrirse camino en el mundo del espectáculo, destacando como conductora, cantante y modelo, sin perder el vínculo cercano con su audiencia.[adsgoo]
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Conocida por su paso como presentadora del clima, su popularidad trascendió rápidamente las fronteras del segmento meteorológico para posicionarla como una referente de estilo y energía positiva en la pantalla. Actualmente, participa como conductora en el programa "Cuéntamelo Ya" de Televisa, donde demuestra su soltura y empatía frente a las cámaras, abordando temas de entretenimiento, actualidad y cultura popular con frescura y naturalidad.
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Además de su faceta televisiva, Maite Carranco también es cantante, compartiendo en sus redes sociales avances de su carrera musical, proyectos personales y momentos de inspiración. Su presencia en Instagram (@maitecarranco) supera el medio millón de seguidores, donde muestra tanto su lado glamuroso como su autenticidad cotidiana.
Con un compromiso por representar a la mujer moderna, empoderada y multifacética, Maite no solo se mantiene vigente en los medios, sino que inspira a nuevas generaciones de mujeres a luchar por sus sueños sin perder la esencia.
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1.1 millones de seguidores al 2 agosto del 2025
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Entretenimiento > Influencers
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¿Alguna vez te ha pasado que giras la llave… y nada? 😫 El coche no arranca, estás en un estacionamiento, lejos de casa o del taller más cercano. En ese momento, tener un arrancador de batería portátil puede hacer la diferencia entre un gran problema y una solución rápida ⚡.[adsgoo]
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**¿Qué es un arrancador de batería?** 🔧
Es un dispositivo compacto, recargable, que te permite encender tu vehículo si la batería está descargada. **No necesitas otro coche**, ni esperar horas por una grúa o servicio de asistencia.
**Beneficios clave de llevar uno en tu maletera** 🧰
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Las baterías pueden fallar por:
Dejar las luces encendidas 💡
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No usar el coche por muchos días 🛑
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La lección de la Presa Hoover y los "Primeros Principios"
En 1931, los ingenieros de la Presa Hoover se enfrentaron a un desastre matemático: si vertían el concreto de la forma tradicional, la presa tardaría 125 años en enfriarse.
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Para cuando terminara de secarse, el calor interno habría generado grietas tan profundas que la estructura colapsaría bajo la presión del río Colorado.
**¿Cómo lo resolvieron?** No buscando soluciones en el pasado, sino utilizando el Pensamiento de Primeros Principios.
🔍 **¿Qué es el Pensamiento de Primeros Principios?**
Es el arte de desglosar un problema hasta sus verdades fundamentales (la física, la lógica, los hechos) y reconstruir una solución desde cero, ignorando el "siempre se ha hecho así".
💡 **El caso Hoover bajo este método:**
* Cuestiona los supuestos: El estándar decía "el concreto se seca al aire". Los ingenieros cuestionaron esto: **"¿Por qué esperar a que el calor salga, si podemos entrar nosotros a sacarlo?".**
* Identifica las verdades básicas:
* El concreto genera calor químico al fraguar.
* El calor expande; el frío contrae.
* El agua fría absorbe calor más rápido que el aire.
* Crea una solución disruptiva: En lugar de un muro sólido, construyeron la presa como un conjunto de bloques entrelazados con 930 km de tuberías internas. Hicieron circular agua helada por el corazón del cemento para "robarle" el calor.
🚀 **La Lección para tu Empresa o Proyecto:**
Cuando te enfrentes a un problema que parece insuperable, no busques una analogía o una solución "parche".
**Hazte estas preguntas:**
* ¿Qué es lo que sé que es absolutamente cierto sobre este problema?
* ¿Qué partes de mi proceso actual son solo "tradición" y no necesidad?
* Si empezara hoy desde cero, con las leyes de la lógica en la mano, ¿cómo lo resolvería?
La Presa Hoover se terminó dos años antes de lo previsto gracias a que alguien decidió dejar de mirar cómo se hacían las presas pequeñas y empezó a mirar cómo se comporta la termodinámica.
Y tú, **¿estás resolviendo problemas por analogía o por primeros principios?** 👇
**Cuál es otra lección que nos da está historia?**
R.- Para mí es: el anticiparse a los hechos y tener personas con preparación para desarrollar proyectos de tal magnitud. En la mayoría de los casos vemos como simplemente los proyectos caen dejando grandes perdidas por su paso.
Un video en un concierto ha dominado el debate en internet y ha causado la renuncia del director ejecutivo de una empresa.[Adsgoo]
{img1}""Chris Martin de Coldplay en una actuación en junio que transcurrió sin incidentes. Esta semana, una escena en un concierto de Coldplay causó revuelo en internet, ya que podría haber revelado una relación extramatrimonial.Credit...Ethan Miller/Getty Images""
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**A nosotros** nos parece algo extraño que siendo una persona al parecer muy capaz, sea capaz de arriesgar la reputación de él, su familia y por supuesto de su empresa.
Según esto es el **CEO** de la empresa. Vaya reputación e inteligencia para darse a la culpa una vez que es exhibido en la pantalla.
Lo más natural es, que ni tanto ella como a él debian de haber reaccionado como reaccionaron. Si lo hubieran tomado ellos más **"natural"** sin darse a la culpa tal vez no se hubiera hecho viral.
En fin queda para la historia.
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Opinión > Críticas
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