Lo primero que notas al llegar es su fachada moderna y atractiva, con un interior aún más acogedor y bien decorado; según su Facebook, **“Lo que se cocina con amor… se nota”** y se nota de verdad. Con buena 🎼 música de fondo y un ambiente informal, es ideal para pasar un buen rato con familia y amigos.[adsgoo]
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🌮 **Menú destacado**
Más de **100 tipos** de salsa para acompañar tus platillos, un verdadero paraíso para los amantes del picante.
**Tacos noreste:** desde carne asada, arrachera y pollo, hasta opciones como el popular “Taco Mike” y milanesa.
**Parrilladas mixtas:** sirven rib‑eye, arrachera, sirloin, pollo, etc., con cebollita asada y frijoles charros .
**Cazuelas tradicionales:** discada norestense, cortadillo de res, asado de puerco, chicharrón en salsa verde — los clásicos con sazón casero.
**Desayunos norestenses:** chilaquiles, esquites, frijolitos y más, servidos de 8:30 AM a 2:30 PM .
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⭐ **Lo que la distingue**
**1. Selección monumental de salsas:** todo tipo de estilos y niveles de picante, desde suaves hasta bien picosas.
**2. Frescura y sazón auténtico:** su lema “cocinar con amor” se traduce en platillos bien cuidados y llenos de sabor.
**3. Perfecto para fotos:** entre la decoración y presentación, es “muy instagrameable” como ya comentamos anteriormente.
**Nota:** Y que no se nos olvide las cervezas y cócteles 🍺🍹
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⏰ **Horarios**
**Comida/Cena:** Lun–Jue 12:00 – 21:00, Vie–Sáb hasta 22:30, Dom hasta 19:30 .
💬 **Opinión en voz (de fans y redes)**
Sus frijoles “con veneno” y los primeros bocados con su gran variedad de salsas se mencionan como experiencias memorables .
Sus parrilladas de arrachera se destacan por estar “bien regias” y llenas de sabor .
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👍 **Recomendación de MunicipalPost**
Casa de las Salsas en Plaza NIA ofrece una **experiencia gastronómica norteña auténtica**, perfecta para quienes buscan variedad de salsas, ingredientes de calidad y ambiente casual. Ideal para **desayunos** con chilaquiles, **comida** tacos al mediodía o una parrillada al caer la tarde para la **cena**
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Todos, en algún momento o en más de uno, enfrentamos problemas. Y tendemos a encontrar alguna forma de solucionarlos. -así no sea la mejor o la más creativa solución-
Y si te digo que hay un método **INFALIBLE** para solucionar problemas complejos y que viene recomendado por una larga lista de grandes pensadores. **Quisieras conocerlo ?** Bueno lee todo el post para que lo entiendas, al final hay un claro ejemplo 😉
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Se le conoce como **"el pensamiento de primer principio"** y promete generar soluciones reales, liberando toda nuestra creatividad y capacidad.
La estrategia es identificar al meollo de la cuestión: al primer principio, aquello que el filósofo Aristóteles describió como **"la primera base a partir de la cual se conoce una cosa".**
Lee más en el artículo completo de la BBC: post.go y después regresa a este post para aclarar más detalles del asunto y desmenuzar el principio para que lo comprendas 👊
**Ok, lo entiendo así:**
Supongamos que se tiene un problema de salud; Atacar la raíz del problema tiene más importancia que atacar los síntomas, aún y cuando los síntomas sean el problema 😵💫
En ocasiones, **en los negocios no alcanzamos a ver los problemas reales**, solo vemos los síntomas.. por ejemplo en un negocio un síntoma sería la falta de liquidez.. algunos verían esto como un problema, pero en realidad esto es un síntoma del problema real.
**En medicina existe una premicia:** "Al principio de la enfermedad la cura es facil, pero el diagnóstico es difícil, y cuando el diagnóstico es facil la cura es difícil." Esto es por qué en la mayoría de las veces las causas de los problemas no se ven, no los vemos hasta que ya es muy tarde; es por eso que la gente con experiencia si es capaz de ver el síntoma y la causa que lo origina.
Haz leído a René Descartes? Bien pues es una buena lectura para encontrar los problemas..
En el ejemplo anterior donde la falta de liquidez es el síntoma **-una respuesta sencilla sería-** "Qué el problema es que no se tienen más clientes"... sería maravilloso que así de sencillo fuera, la realidad es que cada negocio es un mundo 🌎 y mucho más complejo, así como la salud de una persona, si bien los negocios obedece a principios básicos, así como la anatomía humana, también hay factores que se desconocen y pueden ser las causas de los problemas.
**LO MEJOR!** Un diagnóstico profundo de la situación puede traer información a la mesa para tratar de encontrar la causa raíz del problema(s) si a veces son varios los problemas.
Ok, el pensamiento del primer principio sería -en un ejemplo muy básico rayando a tonto por sencillo- "la calle está caliente"; esto es un síntoma y cuál es el problema? Que le da el sol todo el día, entonces el problema es el sol, el sol ya no es un síntoma, ya es la causa. El sol es el problema 😵💫 lo único que queda es poner una barrera para evitar el sol.
Veamos ahora en el siguiente post un ejemplo real de cómo **"El pensamiento del primer principio"** encaja perfectamente: 👇
[¿Cómo evitar que tu proyecto se agriete? Caso presa Hoover:404]
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Opinion > Columnas
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OscarPoppa
Cantina-Restaurant La Fama, 📍ubicada en el centro de San Nicolás de los Garza, Nuevo León, es un establecimiento que combina la tradición de las cantinas mexicanas con un ambiente familiar y acogedor.
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**Gastronomía**
Con una propuesta gastronómica que resalta los sabores caseros, La Fama se ha convertido en un punto de encuentro para quienes buscan disfrutar de una buena comida en un entorno relajado.
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**Ambiente y Servicio**
La Fama se presenta como un lugar donde la música y el ambiente ya están puestos, invitando a los comensales a armar el plan con su grupo de amigos o familia. El lema "¡Solo faltas tú!" refleja la calidez y hospitalidad que caracteriza al lugar. Además, ofrecen servicio a domicilio a través de plataformas como Uber Eats, facilitando el acceso a sus platillos para quienes prefieren disfrutar desde casa.
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**Opiniones de los Clientes**
Los visitantes destacan la calidad de los platillos, especialmente el generoso caldo, las atrayentes costillas y el tierno tayín. La combinación de sabores tradicionales y el ambiente familiar hacen de La Fama una opción atractiva para quienes buscan una experiencia culinaria auténtica en San Nicolás.
Cantina-Restaurant La Fama es una excelente opción para quienes desean disfrutar de la cocina tradicional mexicana en un ambiente cálido y acogedor.
Su enfoque en la calidad de los alimentos y la atención al cliente la convierten en un lugar recomendable para almuerzos, comidas y reuniones con amigos o familia.
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Metropolitan Center Av. Lázaro Cárdenas 2400, Valle Oriente, 66260 San Pedro Garza García, N.L.
Teléfono: 81 1916 8146
De Lunes a jueves
12:00pm a 1:00am
Viernes y Sábado
12:00pm a 2:00am
Domingo
12:00pm a 12:00am
Si quieres probar las mejores Quesabirrias no dejes de visitarnos, estamos en Real de Cumbres en nuestro bio podrás ver el mapa para que te lleve directo: [@LasQuesaBirriasDelMercadito]
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Un desayuno delicioso, estos burritos rellenos de huevos revueltos suaves, frijoles refritos con cebollín y rebanadas de aguacate con mantequilla también son geniales a cualquier hora del día.[adsgoo]
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**INGREDIENTES:**
**Rinde:** 4 porciones
8 tortillas de harina medianas (tamaño taco)
140 g de queso Monterey Jack, rallado grueso (1¼ tazas)
2 cucharadas de aceite neutro, como de semilla de uva o canola
2 cebolletas, en rodajas finas
½ cucharadita de comino molido
1 taza de frijoles negros refritos (de una lata de 450 g)
6 huevos grandes, batidos
Sal al gusto
Salsa picante para rociar (opcional)
1 aguacate maduro pequeño, sin hueso, pelado y en rodajas
¼ taza de hojas de cilantro fresco
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**PREPARACION:**
**Paso 1**
Calienta el asador a fuego alto y forra dos bandejas para hornear con papel aluminio.
**Paso 2**
Coloca las tortillas en las bandejas. Espolvorea la mitad del queso sobre las tortillas. Asa, una bandeja a la vez, hasta que el queso comience a derretirse, aproximadamente 20 segundos.
**Paso 3**
En una sartén antiadherente mediana, calienta 1 cucharada de aceite a fuego medio. Agrega las cebolletas y el comino y cocina, revolviendo, hasta que desprendan aroma, aproximadamente 1 minuto. Agrega los frijoles refritos, revuelve para combinar y cocina hasta que los frijoles estén bien calientes, aproximadamente 2 minutos. Reparte los frijoles entre las tortillas, colocando cucharadas uniformemente en el centro.
**Paso 4**
Limpia la sartén y ponla a fuego medio-bajo. Vierte la cucharada de aceite restante, agrega los huevos batidos y sazona ligeramente con sal. Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que los huevos estén cuajados, aproximadamente 3 minutos. Reparte los huevos uniformemente entre las tortillas, formando líneas sobre los frijoles. Rocía con salsa picante, si la usas.
**Paso 5**
Espolvorea el queso restante sobre los huevos y cubre con aguacate y cilantro. Para enrollar, dobla un lado sobre el relleno para envolverlo y luego enrolla firmemente en dirección contraria a ti, dejando los extremos abiertos.
Sirve inmediatamente o envuélvelo en papel aluminio y refrigera hasta por 24 horas.
Recalienta en un horno a 200 °C o en un horno tostador hasta que esté tibio, aproximadamente 8 minutos.
Las Quesabirrias del Mercadito están ubicados en los siguientes mercados y puedes encontrarlos en los horarios que a continuación de describen. Llega temprano por qué se acaban.
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**Lunes mercadito de la Plutarco:**
6pm a 10pm
**Jueves mercadito de San Carlos:**
6pm a 10pm
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La investigación del New York Times (NYT) sobre la industria de las apuestas deportivas, publicada en noviembre de 2022, se basa en un análisis exhaustivo de miles de documentos y entrevistas con lobistas, ejecutivos, legisladores y reguladores.
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El informe detalla cómo esta industria creció explosivamente después de la decisión de la Corte Suprema de EE.UU. en 2018 (Murphy v. NCAA), que anuló la prohibición federal y permitió a los estados legalizar las apuestas deportivas. De ser ilegal en casi todo el país (excepto Nevada), pasó a ser una industria multimillonaria promovida en TV, sitios web deportivos y estadios.
{img5}[ads:43]
A continuación, resumo las principales conclusiones, enfocándome en el crecimiento, las tácticas de la industria y las consecuencias probables.
👊 Cómo creció la industria tan rápido y con tanta fuerza
- **Lobbying agresivo a legisladores estatales**:
Las compañías de apuestas y las ligas deportivas influyeron en los legisladores con regalos, fiestas y millones en donaciones, a veces evadiendo reglas de financiamiento de campañas. Muchos legisladores fueron receptivos, lo que aceleró la legalización en al menos 31 estados y Washington D.C. (para apuestas en línea o presenciales), con proyecciones de expansión a más estados.
{img4:Lobbying agresivo a legisladores estatales}
- **Uso de datos cuestionables para justificar la legalización**:
La industria presentó proyecciones optimistas de ingresos fiscales para convencer a los estados, pero un análisis del NYT mostró que muchas eran exageradas y no se han cumplido hasta ahora.
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- **Exenciones fiscales y subsidios**:
Los legisladores otorgaron exenciones fiscales lucrativas a las empresas, que funcionaron como subsidios para atraer clientes con apuestas "sin riesgo" y promociones. Esto impulsó el crecimiento, con ingresos alcanzando $3.04 mil millones en junio de 2022 (superando récords previos) y proyecciones de $39 mil millones para 2033, impulsados por apps como DraftKings, BetMGM, Caesars y FanDuel.
- **Asociaciones estratégicas**:
Empresas formaron alianzas con universidades (ej. Caesars pagó $8.4 millones a Michigan State para promover apuestas en campus) y marcas controvertidas (ej. Penn Entertainment compró Barstool Sports por $387 millones, a pesar del historial de bancarrota por juego de su fundador).
{img3:Asociaciones estratégicas}[ads:22]
En 12 de 13 estados, los reguladores no requirieron revisiones de licencias exhaustivas.
### **Consecuencias probables**
El informe advierte que el crecimiento agresivo y las promociones intensas **(como apuestas en vivo y anuncios constantes)** tendrán impactos negativos a largo plazo, similares a lo visto en otros países como el Reino Unido.
- **Para la salud pública**:
Aumento significativo en problemas de adicción al juego, con reportes de tasas más altas de trastornos por uso de sustancias y problemas mentales. Se estima que 2.5 millones de adultos en EE.UU. sufren adicción severa al juego cada año, con riesgos de ruina financiera, problemas de salud física, violencia doméstica y rupturas familiares. La accesibilidad en línea agrava esto, ya que permite apuestas continuas y rápidas, lo que puede llevar a pérdidas mayores y un mayor riesgo de adicción.
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- **Para los contribuyentes**:
Aunque se prometieron "ríos de ingresos fiscales", las proyecciones han sido optimistas y las exenciones fiscales reducen los beneficios reales para los estados. Los contribuyentes podrían terminar subsidiando indirectamente la industria a través de estos incentivos, mientras que los costos sociales (como tratamientos para adicción) recaen en el sistema público. Además, la falta de regulación federal crea incentivos para priorizar el crecimiento sobre la protección, lo que podría aumentar la carga fiscal a largo plazo.
{img6:la promoción en campus universitarios}
- **Para el mundo del deporte**:
Las promociones en campus universitarios y ligas profesionales (ej. ads durante partidos de NBA y NHL, con hasta 3 anuncios por minuto) amenazan la integridad del deporte, con riesgos de escándalos de apuestas (como los recientes en MLB y NBA). Las ligas han firmado acuerdos lucrativos con apps de apuestas para aumentar el engagement de fans, pero esto podría erosionar la confianza pública si se percibe como "arreglado". Además, expone a atletas jóvenes y aficionados a riesgos de adicción.
- **Para otros sectores**:
Impactos en universidades (a través de patrocinios que promueven el juego entre estudiantes), casinos tradicionales **(que se desplazan hacia lo digital)**, y la economía general (con un mercado de apuestas que supera los **$150 mil millones anuales**, pero con reguladores estatales no preparados para supervisar). La ausencia de regulación federal crea un "vacío" que favorece el crecimiento descontrolado, potencialmente afectando a industrias relacionadas como el entretenimiento y la publicidad.
{img2}[ads:29]
**El NYT concluye** que, aunque la industria ha generado ingresos récord, su expansión sin frenos representa una amenaza para la sociedad, similar a cómo la tecnología ha superalimentado otros vicios. Expertos en salud pública han advertido que las regulaciones actuales son insuficientes, y se recomienda una mayor supervisión federal para mitigar estos riesgos.
Aquí tienes las principales ligas (enlaces) a las fuentes clave de la investigación del **New York Times** sobre la industria de las apuestas deportivas, publicada en noviembre de 2022. El artículo central que resume las principales conclusiones es este:
- **Key Findings From The Times' Investigation of Sports Betting** post.go
(Este es el reporte principal con las conclusiones clave que mencioné en mi resumen anterior: lobbying agresivo, proyecciones exageradas, partnerships con universidades, impactos en salud pública, etc.)
Otros artículos relacionados de la misma serie investigativa del NYT (parte de la cobertura extensa de 2022):
- **Cigars, Colleges, Booze and Blitzes: Investigating the Sports Betting Boom** (artículo sobre el proceso de investigación) post.go
- **Caesars Sports Betting on College Campuses** (ejemplo específico de partnerships universitarios) post.go
- Página general de cobertura del NYT sobre **Sports Betting** (incluye más artículos de la serie y actualizaciones) post.go
Nota: Algunos contenidos del NYT pueden requerir suscripción para leerlos completos, pero el artículo de "Key Findings" suele estar accesible o con resumen gratuito.
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Varias localidades rurales ofrecen incentivos a quienes se muden, con el fin de atraer población, revitalizar sus comunidades y enfrentar el reto del despoblamiento. Los interesados deben cumplir con ciertos requisitos.[adsgoo]
Las Canchas DRP Sports Bar es un establecimiento ubicado en General Escobedo, Nuevo León, que combina entretenimiento deportivo con opciones gastronómicas, ofreciendo un ambiente familiar y dinámico. [Adsgoo]
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🏟️ **Concepto y ambiente**
Este lugar se presenta como un "Restaurant Sports Bar" que integra diversas actividades recreativas, incluyendo canchas de pádel y cajas de bateo, lo que lo convierte en un espacio ideal para disfrutar en familia o con amigos .
🍽️ **Oferta gastronómica**
Las Canchas DRP ofrece un buffet disponible de martes a domingo de 9 a.m. a 3 p.m., con un costo accesible de $129 pesos . Además, cuentan con promociones en alimentos y bebidas, como boneless o alitas y cubetas de cerveza, especialmente los fines de semana .
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🎉 **Eventos y promociones**
El establecimiento organiza eventos temáticos y promociones especiales, como paquetes para celebraciones del Día de las Madres, lo que demuestra su enfoque en crear experiencias memorables para sus clientes .
⭐ **Opiniones de los clientes**
Las Canchas DRP cuenta con una calificación positiva en Facebook, siendo recomendado por el 84% de los usuarios según 10 opiniones .
📍 **Ubicación y contacto**
Para más información sobre ubicación, horarios y reservas, puedes visitar su página oficial en Facebook: post.go
En resumen, Las Canchas DRP Sports Bar es una opción atractiva en General Escobedo para quienes buscan combinar deporte, comida y un ambiente amigable en un solo lugar.
Créditos: página de facebook del negocio, los precios son informativos y pueden variar. Los precios y promociones deben de confiarse directamente en el establecimiento.
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El suatus se presenta por que falta modificar la configuración de los diarios de tipo banco..
solución ir a Diarios. En los diarios se tiene que configurar que cuentas contables de bancos va a recibir el pago y de donde se pagarán las facturas tanto recibidas como emitidas.
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Ubicado en una encantadora casona en José María Morelos 1023, y en plaza Sikara en Cumbres; Il Cielo Italia ofrece una experiencia culinaria que transporta directamente a Italia. Con un ambiente casual elegante, este restaurante combina la tradición italiana con toques contemporáneos, creando un espacio perfecto para cenas románticas, reuniones familiares o eventos especiales. [Adsgoo]
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🍽️ **Menú**
El menú es una oda a la gastronomía italiana, destacando entradas como el Carpaccio di Betabel (betabel, queso de cabra, nuez, arúgula y reducción de balsámico) y el Portobello Gratinado (portobello asado relleno de espinaca y queso ricotta). Entre las pastas, la Lasagna Il Cielo y el Fettuccine Mare e Monti (champiñones, camarones y crema) son imperdibles. Además, ofrecen pizzas artesanales y una selección de vinos cuidadosamente curada.
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🎶 **Ambiente**
El restaurante cuenta con una terraza acogedora y música en vivo ocasional, que incluye jazz, bossa nova y boleros, creando una atmósfera íntima y relajada.
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🥂 **Eventos Privados**
Il Cielo Italia ofrece salones privados ideales para bodas, cumpleaños, cenas románticas y otros eventos especiales. Cuentan con paquetes personalizados que incluyen comida y bebida, adaptándose a las necesidades de cada celebración.
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Estacionamiento gratuito con 30 espacios disponibles.
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📍 **Información de Contacto**
Dirección: José María Morelos 1023, Barrio Antiguo, Monterrey, N.L.
Resumen: Cruz Azul llega con ventaja de 3-2 en el marcador global tras el partido de ida. León necesita ganar por al menos dos goles para avanzar a semifinales.
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⚽ Tigres vs Necaxa
Hora: 21:10 h (hora del centro de México)
Estadio: Universitario, San Nicolás de los Garza
Transmisión: Azteca 7, ESPN, Tubi
Resumen: El partido de ida terminó empatado 0-0. Ambos equipos buscarán la victoria para asegurar su lugar en las semifinales.
✝️ La serenidad y el silencio!
En el ajetreo de nuestra vida diaria, a veces olvidamos que el arte es un refugio de silencio. Hoy fijamos nuestra mirada en una de las representaciones más potentes y austeras de la historia sagrada:[adsgoo]
La Última Cena de Philippe de Champaigne, una joya del Barroco francés que nos invita a reflexionar sobre la lealtad y la introspección.
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**Un realismo que estremece**
A diferencia de otras versiones más caóticas o teatrales de este episodio, Champaigne nos ofrece una escena de una claridad casi fotográfica. Observen el mantel blanco: los pliegues están tan marcados que casi podemos sentir la textura del lino recién desplegado. Esta precisión no es solo técnica; busca situar al espectador allí mismo, frente a la mesa, como un testigo silencioso.
**El centro del drama**
En el centro encontramos a un Jesucristo sereno, con la mirada elevada, en el momento preciso de la institución de la Eucaristía. Lo que hace especial a esta obra es cómo el autor maneja las emociones de los apóstoles. No hay gestos exagerados; hay susurros, dudas y miradas cruzadas.
Es fascinante notar el uso del color: los azules profundos y los rojos vibrantes destacan sobre un fondo oscuro, una técnica que los expertos llaman claroscuro, y que sirve para centrar toda nuestra atención en el factor humano de la escena.
**¿Por qué importa hoy?**
Philippe de Champaigne estuvo muy vinculado al jansenismo, una corriente que abogaba por la austeridad y la verdad interior. En un mundo saturado de imágenes rápidas y filtros digitales, volver a esta pintura es un ejercicio de pausa. Nos recuerda que la verdadera fuerza no siempre está en el grito, sino en la calma y en la profundidad de nuestras convicciones.
La próxima vez que vea una reproducción de esta obra, deténgase un momento. Mire las manos de los personajes, el brillo de la jarra de vino en el suelo y la luz que emana del centro. A veces, la belleza más grande se encuentra en la sencillez de una mesa compartida.
Tres curiosidades para el lector:
* El autor: Philippe de Champaigne Brussels 1602 - París 1674. Aunque nació en Bruselas, fue el pintor favorito del Cardenal Richelieu en Francia.
* Ubicación original: Esta versión se encuentra actualmente en el Museo del Louvre, en París.
* Simbolismo: El cáliz de oro sobre la mesa rompe la austeridad del resto de los utensilios, subrayando la importancia espiritual del momento.
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Ejemplo de Diseño:{img1}
El Diseño se divide en dos lados, el primero del lado izquierdo foto del producto, del lado derecho logotipo arriba, en medio el texto descripción y abajo llamado a la acción escaneo de QR para hacer pedido.
We ♥️ Regias chic. Una boutique de ropa para dama en super tendencia además los modelos más cool en calzado para dama.
Están ubicados en avenida de la cima 131 A cumbres segundo sector Monterrey nuevo León México.
T. 8116382618
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Regias Chic
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Créditos Redes @regiaschicmty: post.go
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Churros el Vaquero
📍Av. Unión , Escobedo #304
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La Semana 5 de la NFL ha estado llena de acción, con el jueves marcando el inicio y los juegos del domingo en pleno desarrollo al cierre del día. Hasta el momento, el único resultado finalizado es el del jueves, mientras que los partidos del domingo están en curso o recién concluidos en algunos casos. **Los equipos en bye fueron Atlanta Falcons, Chicago Bears, Green Bay Packers y Pittsburgh Steelers.**
**Resultados de la jornada:**
**- Jueves 2 de octubre:** San Francisco 49ers 26-23 Los Angeles Rams (tiempo extra).
**- Domingo 5 de octubre** (juegos en Londres y EE.UU., horarios ET):
**9:30 a.m.:** Minnesota Vikings vs. Cleveland Browns (en curso).
**1:00 p.m.:** Denver Broncos vs. Philadelphia Eagles (en curso); Houston Texans vs. Baltimore Ravens (en curso); Las Vegas Raiders vs. Indianapolis Colts (en curso); Dallas Cowboys vs. New York Jets (en curso); Miami Dolphins vs. Carolina Panthers (en curso); New York Giants vs. New Orleans Saints (en curso).
**4:25 p.m.:** Tampa Bay Buccaneers vs. Seattle Seahawks (en curso); Washington Commanders vs. Los Angeles Chargers (en curso).
**8:20 p.m.:** Detroit Lions vs. Cincinnati Bengals (en curso).
**Lunes 6 de octubre:** New England Patriots vs. Buffalo Bills (8:15 p.m.); Kansas City Chiefs vs. Jacksonville Jaguars (8:15 p.m., Monday Night Football).
Destacan las defensas sólidas en varios duelos, como la de Cleveland contra la carrera de Minnesota, y el regreso de jugadores clave como Brock Purdy en San Francisco.
**Próximos partidos (Semana 6, 9-14 de octubre):**
**- Jueves 9:** New England Patriots @ Denver Broncos (8:15 p.m. ET, Prime Video).
**- Domingo 12:** Indianapolis Colts @ Baltimore Ravens (1:00 p.m., CBS); Tennessee Titans @ Buffalo Bills (1:00 p.m., CBS); New York Jets @ Pittsburgh Steelers (1:00 p.m., CBS); Atlanta Falcons @ Carolina Panthers (1:00 p.m., FOX); Seattle Seahawks @ Chicago Bears (1:00 p.m., FOX); Los Angeles Chargers @ Philadelphia Eagles (4:25 p.m., FOX).
**- Lunes 14:** Green Bay Packers @ San Francisco 49ers (8:15 p.m., ESPN). Byes: Houston Texans y Minnesota Vikings.
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Elena1025
¿Alguna vez has pasado dos horas haciendo scroll en el celular y, al terminar, te sientes más cansado o vacío que al principio?
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Eso es lo que los expertos llaman "Diversión Chatarra". Al igual que la comida ultraprocesada, nos da un subidón rápido de dopamina, pero no alimenta nuestra mente ni nos deja satisfechos.{img1}Hoy en MunicipalPost te invitamos a descubrir la Diversión con Propósito.
🍟 La Diversión Chatarra (Ocio Pasivo)
Es aquella que no requiere ningún esfuerzo de tu parte:
* **Ejemplos:** Ver videos infinitos, televisión sin elegir qué ver, o juegos diseñados solo para que hagas clic sin pensar.
* **El efecto:** Te desconecta, pero no te recupera. Es un "anestésico" para el aburrimiento, pero suele dejarnos una sensación de tiempo perdido.{img3}🍏 La Diversión con Propósito (Ocio Activo)
Es aquella que te desafía, te hace crecer o te conecta genuinamente con los demás:
* **Ejemplos:** Aprender un instrumento, practicar un deporte, leer un libro que te haga pensar, o incluso una charla profunda con un amigo.
* **El efecto:** Genera el estado de "Flow" (fluir). Requiere un pequeño esfuerzo inicial, pero al terminar te sientes con más energía, más capaz y con la autoestima más alta.{img4}**¿Cómo elegir mejor?** 3 Pasos para un ocio de calidad:
* Regla de los 10 minutos: Si vas a empezar una actividad (como leer o hacer ejercicio), comprométete solo 10 minutos.
La diversión con propósito suele costar un poquito al principio, pero luego engancha.
* Busca el "Fiero": ¿Qué actividad te hace sentir orgulloso al terminar? Si te genera esa sensación de **"¡Lo logré!"**, vas por el buen camino.
* Menos pantalla, más manos: Intenta que al menos una vez por semana tu diversión sea manual o física. Tu cerebro agradece el cambio de estímulo.
**Conclusión:**
No se trata de no ver nunca una serie o un video gracioso; se trata de no alimentar nuestra mente solo con eso. El descanso de calidad es el que te construye, no el que te consume.
**¿Cuál es ese hobby o actividad que te hace sentir orgulloso de ti mismo?**
¡Compártenos tu "diversión con propósito" en los comentarios e inspira a otros! 👇
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