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¿Dolor abdominal, gases o diarrea frecuente? ¡Podría ser Síndrome de Intestino Irritable (SII)!
¿Sientes molestias como dolor en el abdomen, hinchazón o cambios en tus evacuaciones?
El Síndrome de Intestino Irritable (SII) es más común de lo que crees y afecta directamente tu calidad de vida.
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**¿Cómo identificarlo?"**
Dolor abdominal que mejora después de evacuar
Hinchazón y gases frecuentes
Diarrea, estreñimiento o ambos
Mucosidad en las heces
¡Ojo! No suele haber sangre ni fiebre.
**Consejos para mejorar tu digestión:**
🥦 Evita alimentos irritantes como grasas, picantes, cafeína y alcohol
🥗 Lleva una dieta baja en FODMAPs (consulta con un nutriólogo)
🏃♀️ Haz ejercicio
🧘♂️ Reduce el estrés
🛌 Duerme bien
**Recuerda:**
Cada cuerpo es distinto.
Consulta siempre a tu médico o especialista en salud digestiva para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuado.
Créditos YouTube @TopdoctorsEspana
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Salud > Opinión y Recomendaciones
Juegos para hoy de la selección mexicana - Sábado 11 de Octubre 2025
¡Mexicanos al grito de Gol ⚽, preparen las botanas y la playera! 🇲🇽 Hoy es un día de doble pasión futbolera con dos partidos de la Selección Mexicana.
Tendremos acción en el Mundial Sub-20 y un amistoso del Tri Mayor.
**¡A apoyar a México en todos los niveles!**
✅ ¡El Futuro del Tri busca las Semifinales!
* ⚽ Partido: México Sub-20 vs. Argentina Sub-20
* 🏆 Instancia: Cuartos de Final (Mundial Sub-20)
* ⏰ Hora (Centro de México): 17:00 hrs
* 📺 Transmisión: Canal 5, TUDN, ViX Premium
✅ El Tri Mayor en la Fecha FIFA
* ⚽ Partido: México (Mayor) vs. Colombia
* 🏆 Instancia: Partido Amistoso (Fecha FIFA)
* ⏰ Hora (Centro de México): 19:00 hrs
* 📺 Transmisión: Canal 5, Azteca 7, TUDN, ViX Premium
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**¿Dónde verás los partidos hoy?* ¡Comenta el bar o lugar favorito de la ciudad donde vives, para disfrutar el fútbol!
**¡Que viva México!** 🟢⚪🔴
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Deportes > Noticias y Opinión
Presidenta llamó a que ciudadanía participe en elección judicial, pues negó que 'esté amañada'; ningún partido se apropiará de SCJN, afirmó.
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Créditos: elnorte.com
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Política > Noticias
El Museo de Bellas Artes de Virginia exhibe “Frida más allá del mito”, con más de 60 obras y objetos que retratan la vida de Frida Kahlo
La mirada escrutadora de Frida Kahlo en su “Autorretrato con traje de terciopelo” saluda al visitante que llega al Museo de Bellas Artes de Virginia (VMFA) en busca del lado más personal del ícono mexicano, ilustrado en más de 60 dibujos, cuadros, objetos y fotografías de la muestra “Frida más allá del mito”.
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Redes sociales del Museo: post.go
Foto: @vmfamuseum
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De Viaje > Cultural
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Moda > Ropa
Convocatoria CONARTE - DÍA INTERNACIONAL DE LA DANZA 2026 🩰✨
**El Consejo para la Cultura y las Artes de Nuevo León (CONARTE) lanzó la convocatoria para participar en la celebración del Día Internacional de la Danza 2026.**
El evento se realizará el 30 de abril de 2026 a las 18:00 horas en el Teatro de la Ciudad.
Pueden participar solistas, duetos, grupos, academias o compañías de danza de distintos estilos.
La edad mínima de participación es de 6 años, y las propuestas deben estar dirigidas a público familiar.
Se aceptan coreografías de múltiples estilos de danza, entre ellos ballet, contemporáneo, folclore nacional e internacional, flamenco, jazz, tap, tango, danzón, bailes de salón, hip-hop, danza urbana, africana, árabe y tahitiana, entre otros.
Las coreografías deben durar 1–2 minutos (solistas/duetos) y 2–6 minutos (grupos).
Se seleccionarán hasta 40 propuestas para presentarse durante la celebración.
**Inscripciones abiertas del 27 de febrero al 23 de marzo de 2026 mediante registro en línea.**
La participación es voluntaria y sin pago de honorarios, con fines de difusión cultural.
Consulta las bases completas en el enlace: post.go
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Arte > Artistas locales
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Avisos > Se vende
Por qué esta 'Última Cena' del Louvre sigue siendo un bálsamo contra el ruido digital
✝️ La serenidad y el silencio!
En el ajetreo de nuestra vida diaria, a veces olvidamos que el arte es un refugio de silencio. Hoy fijamos nuestra mirada en una de las representaciones más potentes y austeras de la historia sagrada:[adsgoo]
La Última Cena de Philippe de Champaigne, una joya del Barroco francés que nos invita a reflexionar sobre la lealtad y la introspección.
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**Un realismo que estremece**
A diferencia de otras versiones más caóticas o teatrales de este episodio, Champaigne nos ofrece una escena de una claridad casi fotográfica. Observen el mantel blanco: los pliegues están tan marcados que casi podemos sentir la textura del lino recién desplegado. Esta precisión no es solo técnica; busca situar al espectador allí mismo, frente a la mesa, como un testigo silencioso.
**El centro del drama**
En el centro encontramos a un Jesucristo sereno, con la mirada elevada, en el momento preciso de la institución de la Eucaristía. Lo que hace especial a esta obra es cómo el autor maneja las emociones de los apóstoles. No hay gestos exagerados; hay susurros, dudas y miradas cruzadas.
Es fascinante notar el uso del color: los azules profundos y los rojos vibrantes destacan sobre un fondo oscuro, una técnica que los expertos llaman claroscuro, y que sirve para centrar toda nuestra atención en el factor humano de la escena.
**¿Por qué importa hoy?**
Philippe de Champaigne estuvo muy vinculado al jansenismo, una corriente que abogaba por la austeridad y la verdad interior. En un mundo saturado de imágenes rápidas y filtros digitales, volver a esta pintura es un ejercicio de pausa. Nos recuerda que la verdadera fuerza no siempre está en el grito, sino en la calma y en la profundidad de nuestras convicciones.
La próxima vez que vea una reproducción de esta obra, deténgase un momento. Mire las manos de los personajes, el brillo de la jarra de vino en el suelo y la luz que emana del centro. A veces, la belleza más grande se encuentra en la sencillez de una mesa compartida.
Tres curiosidades para el lector:
* El autor: Philippe de Champaigne Brussels 1602 - París 1674. Aunque nació en Bruselas, fue el pintor favorito del Cardenal Richelieu en Francia.
* Ubicación original: Esta versión se encuentra actualmente en el Museo del Louvre, en París.
* Simbolismo: El cáliz de oro sobre la mesa rompe la austeridad del resto de los utensilios, subrayando la importancia espiritual del momento.
The last Supper c1652 oil on canvas h158 x w 233cm
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Arte > Galerías
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Empleos > Vacantes
🔥 Conflicto y movilización en las calles
Origen de las protestas
El pasado 6 de junio de 2025, agentes de ICE realizaron múltiples redadas en el distrito de la moda, fábricas de ropa y estacionamientos en Los Ángeles. Esto provocó enfrentamientos entre manifestantes y fuerzas del orden, con el uso de gases lacrimógenos, granadas aturdidoras y detenciones masivas .
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**Respuesta militar**
En los días posteriores, el presidente Trump ordenó la federalización de la Guardia Nacional de California, desplegando más de 4 000 soldados y 700 marines sin la aprobación del gobernador Gavin Newsom .
**Toque de queda y arrestos**
El 10 de junio, la alcaldesa Karen Bass decretó un toque de queda nocturno en el centro de la ciudad (desde las 22:00 hasta las 06:00) mientras la policía detuvo entre 195 y 225 personas por desobediencia o violación del toque de queda .
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📌 **Tensión entre niveles de gobierno**
Choque federal vs. estatal
El gobernador Gavin Newsom calificó el despliegue militar como “abuso de poder” y presentó una demanda legal para detenerlo .
La alcaldesa Karen Bass defendió la capacidad de la policía local y criticó la presencia militar como un agravante .
**Retórica presidencial**
Trump ha defendido su acción, insinuando la posible aplicación de la Insurrection Act, y afirmó que la acción militar era necesaria para “restaurar el orden” ante lo que denominó una “turba violenta” .
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⚠️ **Ambiente en las calles**
**Escenario mixto**
Aunque muchos manifestantes permanecen pacíficos —cantando, realizando danzas folklóricas y tocando mariachi— en el centro de Los Ángeles, también se han reportado incidentes de vandalismo, incendios de autos autónomos en autopistas y enfrentamientos con la policía y Guardia Nacional .
Autoridades locales en guardia
La LAPD, al igual que el sheriff y patrulla de carreteras, han adoptado una postura de “equilibrio”, coordinando arrestos (más de 100 en un día) mientras tratan de contener disturbios y vandalismo .
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🌍 **Efecto en el resto del país**
Las protestas han trascendido a más de dos docenas de ciudades como Nueva York, Chicago, Denver, San Antonio y Seattle ℹ️, con lemas como “¡ICE, pa’ fuera!” y demandas para detener las redadas migratorias .
El arresto de David Huerta, activista de derechos civiles, se ha convertido en símbolo del movimiento .
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🔮 **¿Qué sigue?**
Las protestas podrían intensificarse en días próximos, especialmente con la proximidad del cumpleaños del presidente Trump, una fecha marcada por convocatorias de manifestación.
El juicio pendiente entre California y el gobierno federal sobre el despliegue militar se espera esta jueves, con posibles implicaciones legales y políticas nacionales .
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✍️ **Análisis**
Las protestas reflejan una lucha de poder entre autoridades locales y federales, y se enmarcan en un clima de tensión frente a las políticas migratorias. Aunque en Los Ángeles se ha logrado contener la violencia, el despliegue militar sin consulta ha generado un debate sobre derechos civiles, federalismo y el futuro manejo de protestas ciudadanas.
**Cómo crees que afecte esto a la Ciudad de Monterrey y zona metropolitana?**
Si bien los acontecimientos políticos en otras ciudades muy leganas de Monterrey parecieran no tener importancia, si la tienen ya que hablando de la cercanía y el comercio que existe entre Nuevo León y Texas este tipo de acontecimientos tienen impacto. Cuánto ? no sabemos, pero si los tiene..
Déjanos tu comentario para saber tu opinión..
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Política > Noticias
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Hogar > Muebles
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**Modo de preparacion:**
Colocas la manteca 1/4, cuando hierva agregas el tocino, después el chorizo, (aquí agregas el polvo de knor y sal al gusto) reservas y después metes el cerdo, cuando cambie de color reservas y ahora es el turno de la 🐄, después agregas la cebolla 🧅, después los morrones y al último el tomate 🍅
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La Cocina > Resetas
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Sketch: Bad Bunny como El Chavo del 8 ocho en SNL 🇺🇸
El ícono del reggaetón **Bad Bunny** sorprendió al público estadounidense y latino con un sketch inolvidable en **Saturday Night Live (SNL)**, donde interpretó a nada menos que **El Chavo del 8**, el entrañable personaje creado por **Roberto Gómez Bolaños “Chespirito”**.[adsgoo]
En el sketch, Benito recreó la famosa vecindad, con un toque moderno y humor bilingüe que encantó tanto a fans latinos como al público norteamericano. 😄🇵🇷🇲🇽
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👉 **El momento más comentado:** cuando Bad Bunny dijo “¡Eso, eso, eso!” con su clásico acento boricua, mientras el público estallaba en risas y nostalgia.
🧢 Con su característico gorrito, los tirantes y hasta el barril, el cantante mostró una vez más su versatilidad — pasando de los escenarios del reggaetón a uno de los shows de comedia más emblemáticos de Estados Unidos.
{img2}""Crédito YouTube de SNL @SaturdayNightLive""
🎬 El sketch ha sido tendencia en redes, generando miles de comentarios sobre el impacto cultural del personaje de Chespirito en toda Latinoamérica y cómo Bad Bunny logró conectar generaciones a través del humor y la música.
📺 **Saturday Night Live** continúa demostrando que la comedia no tiene fronteras… ¡y que el Chavo sigue más vivo que nunca en el corazón del público latino! ❤️
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Entretenimiento > Locutores y Showmen
🚀 La era del Micro-Influencer ha llegado:?
¿Por qué menos es más en 2026?
Durante años, las marcas persiguieron los "millones de seguidores". Hoy, esa burbuja ha explotado.
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En un mundo saturado de contenido genérico, la verdadera moneda de cambio no es el like, es la confianza.
Analicemos por qué el marketing de influencia ha cambiado de rumbo y cómo esto favorece a los negocios locales.
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🌎 **Tendencias Globales:** El mapa de la influencia
El fenómeno no es aislado; es una respuesta a un consumidor más escéptico:
* **USA 🇺🇸:** La tendencia es el ["Social-First Branding".:399] Las marcas están moviendo presupuestos de celebridades de Hollywood hacia creadores de TikTok que viven en ciudades específicas. Prefieren un creador con 5,000 seguidores en Austin, Texas, que genera tráfico real a una tienda física, que a una celebridad nacional con seguidores en 50 estados.
* **Europa 🇪🇺:** El enfoque está en la autenticidad y la regulación. Con leyes de publicidad más estrictas, los **"embajadores de marca"** (clientes reales que aman el producto) son vistos como la fuente de información más ética y creíble. El contenido generado por el usuario (UGC) es el rey.
* **México 🇲🇽:** El comercio comunitario está explotando. Los **"Guías Locales"** y figuras reconocidas en sus colonias o municipios tienen un poder de recomendación superior a cualquier pauta publicitaria.
La recomendación **"boca a boca"** se ha digitalizado.
📉 El problema de la "Audiencia Dispersa"
Imagina que un restaurante en tu ciudad contrata a una influencer con 1 millón de seguidores. Suena genial, ¿cierto? Pero si el 90% de sus seguidores viven en otros países o ciudades, el restaurante está pagando por 900,000 impactos inútiles.
🎯 La solución: **El enfoque de MunicipalPost.com**
Aquí es donde MunicipalPost se convierte en el aliado estratégico del negocio local. A diferencia de las redes sociales tradicionales donde el algoritmo te muestra contenido de cualquier parte del mundo, nuestra plataforma está diseñada para la geolocalización de la influencia.
**¿Por qué un Embajador Local en MunicipalPost genera más resultados?**
* **Contexto Compartido:** El guía local conoce el tráfico de la zona, el clima y los gustos específicos de la comunidad. Su recomendación no es un anuncio, es un consejo entre vecinos.
* **Alta Conversión:** Una audiencia de 1,000 personas en el mismo código postal tiene una probabilidad de conversión 10 veces mayor para un negocio local que una audiencia global de 100,000.
* **Costo-Efectividad:** Los negocios pueden colaborar con varios embajadores nicho en lugar de agotar su presupuesto en una sola figura "popular" pero lejana.
💡 **Conclusión**
El futuro del marketing no es ser "famoso", es ser relevante.
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Banda MS en Monterrey, NL. 2025
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🏈 ¡Domingo de NFL! Cartelera Completa y Horarios (Semana 10)
¡Atención, comunidad deportiva de MunicipalPost! Prepara las botanas y el jersey y la carne 🥩 asada porque este Domingo 9 de Noviembre se viene una jornada espectacular de la NFL con juegos desde la mañana hasta la noche.
** Es la Semana 10 y cada partido es crucial.**[adsgoo]
""Aquí te dejamos la cartelera completa para que no te pierdas ni un solo touchdown"" **(Horarios en tiempo del Centro de México):**
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🔥 El Duelo Imperdible: El Sunday Night Football entre Chargers y Steelers promete ser un choque electrizante de la AFC que podría tener implicaciones directas en Playoffs.
**¡Será el gran cierre de la jornada!**
#NFLenMunicipalPost | #Football | #NFL | #DomingodeNFL | #Deportes
Nota: Los equipos en negritas son los que juegan como locales.
Categoría:
Deportes > Noticias y Opinión
🌴 Bahía Escondida: Un Paraíso Escondido en Santiago, NL 🏞️✨
Si buscas una escapada inolvidable cerca de la naturaleza, Bahía Escondida Hotel, Convention Center & Resort es el destino ideal.
📍Ubicado en Santiago, Nuevo León, a pocos minutos de la ciudad pero rodeado de montañas y vistas espectaculares, este resort es perfecto para familias, grupos y eventos corporativos.
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🏨 **¿Qué ofrece?**
Hospedaje cómodo y variado: desde habitaciones tipo hotel hasta villas equipadas con cocineta, pero también puedes contratar un daypass que te cuesta aproximadamente $800 pp con horario de 10am a 10pm - una excelente operación!
Parques acuáticos y albercas 💦 para todas las edades, incluyendo resbaladeros, alberca techada y chapoteaderos.
Actividades recreativas 🎯: tirolesa, muro para escalar, kayak en la presa, canchas deportivas y más.
Restaurantes y bares 🍽️ con menú para todos los gustos.
Salones para convenciones y eventos especiales: ideal para bodas, retiros, reuniones empresariales o celebraciones familiares.
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🌄 **¿Por qué visitarlo?**
Porque combina naturaleza, descanso y diversión en un solo lugar. Es ideal para desconectarte del estrés urbano y reconectar con tu familia, amigos o equipo de trabajo en un entorno seguro y relajante. 🧘♀️🌳
📍 **Ubicación:**
Carretera Nacional km 223, Santiago, Nuevo León.
🗓️ Recomendación MunicipalPost
Visítalo en temporada de primavera o verano para aprovechar al máximo las albercas y actividades al aire libre.
También es excelente para escapadas de fin de semana o como sede de un retiro empresarial.
📲 Más info en su Facebook:
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Categoría:
Que hacer > Turismo local
Restaurante Trece Lunas
Restaurante Trece Lunas.
Dirección:
José Mariano Abasolo 870 C entre Diego de Montemayor y Dr. Coss en Barrio Antiguo de Monterrey
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Créditos Redes:
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y YouTube: @sandrails313
Ver Aviso de uso de imágenes y contenido a pie de página--[ads]
Que es el Social-First Branding ?
El Social-First Branding es un enfoque estratégico donde las redes sociales no son solo un canal para "difundir" lo que ya hiciste, sino el punto de partida de toda tu identidad y comunicación.
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En el branding tradicional, una marca crea un comercial de TV o un espectacular y luego **"adapta"** trozos de eso para Instagram, Facebook o MunicipalPost; En el Social-First, el proceso es **al revés:** la marca se construye pensando en cómo la gente interactúa, comenta y comparte hoy en día.
Aquí te explico sus pilares fundamentales para que entiendas por qué es el **"corazón"** de plataformas como MunicipalPost:
✅.- El contenido nativo es el rey
No se trata de publicar anuncios disfrazados, sino de crear contenido que parezca parte del feed del usuario.
* **Ejemplo:** En lugar de un video corporativo pulido de un hotel, una estrategia Social-First usaría un video estilo **"POV"** (punto de vista) grabado con un celular por un guía local, mostrando
"el mejor rincón para ver el atardecer".
✅.- Conversación > Emisión
El branding tradicional es unidireccional (la marca habla, el cliente escucha). El Social-First es bidireccional:
* La marca busca generar comentarios, preguntas y debates.
* Se nutre de la escucha activa: si los usuarios en una zona específica (un municipio) están hablando de la falta de opciones de café artesanal, una marca Social-First responde creando contenido o productos sobre eso inmediatamente.
✅.- Humanización y "Cultura Digital"
Las marcas Social-First adoptan un lenguaje humano, usan memes, se unen a tendencias en tiempo real y tienen una personalidad definida (como el famoso caso de Duolingo en TikTok). No tienen miedo de verse "menos perfectas" si eso las hace ver más reales.
✅.- ¿Cómo encaja con MunicipalPost?
El Social-First branding es el motor que hace que un Guía Local o un Embajador sea más valioso que una celebridad:
✅ * Relevancia Cultural: [Un embajador de MunicipalPost o micro influencer:398] entiende los "códigos" de su comunidad (chistes locales, lugares icónicos, problemas del barrio).
✅ * Confianza Orgánica: Cuando un negocio local aplica Social-First a través de MunicipalPost, no está "comprando publicidad", está insertándose en la conversación de su comunidad de forma natural.
**En pocas palabras:**
✓ Mientras que el branding tradicional busca que la gente vea a la marca, el Social-First Branding busca que la gente interactúe y conviva con ella.
-- **RETOS:**
[Ahora analizamos los retos que tienen las marcas locales y los micro influencers:400]
Cafetería Cuarto Creciente
Cuarto Creciente es una cafetería y panadería ubicada en San Nicolás de los Garza, Nuevo León, que ha ganado popularidad por su ambiente acogedor y su enfoque en productos artesanales de alta calidad. [adsgoo]
{img3}""crédito: @CuartoCrecienteMx""[ads]
🌙 **Concepto y Menú**
El establecimiento ofrece desayunos, panadería y repostería elaborados diariamente, acompañados de café tostado localmente. Por las tardes, el menú se amplía con sándwiches, sopas y ensaladas . Entre las opciones destacadas se encuentran el croissant especial y el latte de vainilla con café de olla, que han sido elogiados por su sabor y presentación.
{img4}""crédito: @CuartoCrecienteMx""[ads]
🛋️ **Ambiente y Servicio**
Los clientes resaltan el ambiente relajado y acogedor del lugar, ideal para disfrutar solo o en compañía. El servicio es frecuentemente descrito como atento y amable, con personal que se esfuerza por brindar una experiencia agradable.
{img8}""crédito: @CuartoCrecienteMx""
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📍 **Ubicación y Horarios**
Cuarto Creciente se encuentra en Plaza Andenes, en la Avenida Universidad 1250, San Nicolás de los Garza, y opera de martes a domingo de 8:00 AM a 9:00 PM .
⭐ **Valoraciones**
Con una calificación de 4.2 sobre 5 en Restaurant Guru basada en más de 2,300 reseñas , Cuarto Creciente es una opción recomendada para quienes buscan una experiencia culinaria artesanal en un entorno agradable.
Para más información y actualizaciones, puedes visitar su página de Facebook: Cuarto Creciente en Facebook.post.go
Créditos página facebook del negocio y YouTube: Mr.Maps
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Somos más que una Red Social
Estamos enfocados y comprometidos a mejorar la vida de nuestras comunidades.
**Nacimos pensando que la segunda institución más importante después de la familiar en el municipio.**
[Averigua quienes somos:212]
Si quieres apoyar con la compra de una gorra te invitamos a que la compres con uno de nuestros colaboradores en Monterrey, en el [siguiente post:3]
Categoría:
Historias > Testimonios
Terraza Sultán
Eventos en vivo
Este 8 de Mayo, para información visita su página de Facebook:
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Que hacer > Eventos
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Entretenimiento > Influencers
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