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Las cooperativas industriales representan una alternativa real y humana al modelo empresarial tradicional, donde el capital manda y el trabajador obedece.
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Aquí, son los propios trabajadores quienes son dueños, deciden democráticamente y comparten los frutos del esfuerzo colectivo.
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En un mundo dominado por despidos masivos, precariedad y concentración de riqueza, este modelo merece ser conocido y, sobre todo, considerado seriamente como opción viable.
### **¿Qué son y por qué importan?**
Una cooperativa industrial (o de producción) es una empresa donde los socios trabajan en ella, aportan su esfuerzo y su capital variable, y toman las decisiones en asamblea: **un socio, un voto**, sin importar cuánto invirtieron. Las ganancias (excedentes) se reparten equitativamente o según criterios acordados, priorizando el trabajo digno, la estabilidad laboral y el beneficio comunitario sobre el máximo dividendo para accionistas externos.
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Comparado con una empresa capitalista tradicional, la diferencia es radical:
- **En la tradicional:** los dueños (accionistas) maximizan ganancias, despiden fácilmente y el poder es proporcional al capital.
- **En la cooperativa:** el trabajo manda sobre el capital, los despidos son rarísimos (se reubica gente en crisis), y la democracia interna genera compromiso y resiliencia.
**Este enfoque no es utopía:** ha demostrado sobrevivir crisis económicas mejor que muchas empresas convencionales, porque pone a la persona en el centro.
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### **El ejemplo que inspira al mundo:** Mondragón
En el País Vasco, España, la **Corporación Mondragón** es el caso más exitoso y emblemático. Nacida en 1956 de la mano de un sacerdote visionario (José María Arizmendiarrieta), hoy agrupa alrededor de **81 cooperativas industriales** y otras entidades, con más de **70,000 trabajadores-socios** y ventas que superan los **11,000 millones de euros** anuales (datos recientes hasta 2024-2025).
Sectores: electrodomésticos, maquinaria, automotriz, componentes electrónicos, construcción y más. Ha resistido crisis globales reubicando personal entre cooperativas en lugar de despedir, mantiene brechas salariales controladas (aunque han crecido un poco) y genera un ecosistema de educación, investigación y banca propia.
Es prueba viva de que una gran escala industrial cooperativa es posible, competitiva y sostenible.
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### **¿Y en México?** Un potencial dormido, pero con luces en 2025-2026
En nuestro país, las cooperativas industriales (de producción de bienes y servicios) están reguladas por la Ley General de Sociedades Cooperativas desde 1994, pero su presencia en manufactura pesada o alta tecnología es limitada. La mayoría se concentra en sectores primarios (agrícolas, pesqueros) o servicios, mientras que las industriales puras han sufrido por competencia global, falta de financiamiento y, en ocasiones, mal uso del esquema (cooperativas "fantasma" para evadir obligaciones laborales).
Sin embargo, **2025 es el Año Internacional de las Cooperativas** **(declarado por la ONU)**, y México lo está aprovechando: hay iniciativas para certificar cooperativas genuinas, darles preferencia en compras gubernamentales y modernizar la ley **(que tiene más de 30 años sin grandes actualizaciones).** El gobierno habla de impulsar la economía social y solidaria, con apoyo transversal para sectores como textiles, producción y turismo.
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Se estima que el cooperativismo en general involucra a millones de personas, aunque las industriales puras siguen siendo minoría.
Ejemplos históricos locales incluyen cooperativas textiles en Puebla o calzado en Guanajuato, pero muchas han cerrado o mutado. Hay casos de producción obrera exitosos en maquilas recuperadas o pequeñas industrias, y esfuerzos por revivir el modelo en zonas industriales como Nuevo León (donde el enfoque está más en parques industriales tradicionales, pero la economía social podría ganar terreno con políticas locales).
### Por qué deberíamos apostar por ellas (mi opinión)
En tiempos de nearshoring, automatización y desigualdad creciente, las cooperativas industriales ofrecen algo que falta en el modelo dominante:
**trabajo con dignidad, arraigo comunitario y resiliencia**. No eliminan la competencia ni la necesidad de eficiencia, pero la orientan hacia el bien común. Imaginen en Monterrey o en cualquier municipio industrial de Nuevo León cooperativas de manufactura donde los obreros decidan, compartan utilidades y no teman despidos arbitrarios. Sería un cambio profundo.
**No es fácil:** requiere educación cooperativa, acceso a crédito, buena gestión y apoyo público real (no solo discursos). Pero con el impulso de 2025-2026, políticas que certifiquen y fomenten las genuinas, y ejemplos como Mondragón como faro, México podría recuperar terreno en este modelo.
El cooperativismo no es nostalgia romántica; es una herramienta probada para un desarrollo más justo.
**El RETO:** Creeo que el reto es la buena gestión de las cooperativas, apoyados en una empresa consultora externa que audite y proponga buenas prácticas empresariales para que exista transparencia y administración eficiente.
¿Y tú? ¿Conoces alguna cooperativa industrial en tu zona? ¿Te animarías a formar o unirte a una? El primer paso es conocerlas. El segundo, valorarlas como opción real para un futuro mejor.
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""**Nota:** Este es un ejemplo de como los periodistas y reporteros pueden solicitar apoyo para seguir adelante con sus labores periodísticas""
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[Ve todas las tasas de café que nos han pichado:241]
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📢 Grupo Bimbo anunció inversión de 2 mil mdd para modernizar 30 plantas en México; Nuevo León será uno de los estados clave en este plan
{img1}""Camión de Bimbo saliendo del CEDIS en la planta Monterrey""[adsgoo]
**Grupo Bimbo reafirma su compromiso con México.**
Este jueves 17 de julio, la multinacional mexicana confirmó una inversión histórica de **2 mil millones de dólares** que se desplegará entre 2025 y 2028, enfocada en modernizar su red de plantas, impulsar la sustentabilidad y fortalecer su infraestructura logística.
**Nuevo León será una de las entidades estratégicas donde la panificadora más grande del mundo reforzará su presencia industrial.**
{img2}--[ads]--
💲💰 **La inversión**, presentada por el Gobierno Federal y expuesta por directivos de la empresa en Palacio Nacional, beneficiará directamente a siete estados y nueve municipios, entre ellos **Salinas Victoria**, en la zona metropolitana de Monterrey, que se ha consolidado como un polo clave para la industria alimentaria, logística y de manufactura ligera.
**¿En qué consiste la inversión de Bimbo que involucra a Nuevo León?"**
Grupo Bimbo destinará estos recursos a:
✅ 1.- **Modernizar** más de **30 plantas** de producción en México, incrementando su capacidad tecnológica e innovadora.
✅ 2.- **Ampliar su flota vehicular** con unidades de bajas emisiones, como parte de sus metas en sostenibilidad y reducción de huella de carbono.
{img3}--[ads]--
✅ 3.- **Impulsar la economía circular** con envases más ecológicos y procesos más limpios.
✅ 4.- **Fortalecer la cadena de proveeduría nacional,** con 97 por ciento de sus insumos provenientes de productores mexicanos.
Esta operación será parte del **portafolio de inversión** del llamado **Plan México,** iniciativa que busca dinamizar el crecimiento económico con proyectos de alto impacto para el país.
**Impacto directo en empleo y desarrollo regional**
De acuerdo con **Ximena Escobedo Juárez**, jefa de la Unidad de Desarrollo Productivo, la inversión generará al menos dos mil **empleos** directos y 10 mil 800 indirectos en todo el país, con beneficios concentrados en regiones como Nuevo León, Baja California, Querétaro, Puebla, Estado de México, Ciudad de México y Yucatán.
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**En el caso de Nuevo León**, el municipio de Salinas Victoria será uno de los principales receptores del capital, lo que consolidará su papel como nodo estratégico para la logística industrial del noreste mexicano.
Una apuesta por el bienestar compartido
La empresa "**Grupo Bimbo** también reafirmó su compromiso con la sociedad, al alinearse con programas oficiales como el **Acuerdo de Seguridad y Sustentabilidad Hídrica**, el PAQUETE Contra la Inflación y la iniciativa **Hecho en México**. Todo esto, como parte de una visión integral que combina negocio, responsabilidad social y competitividad global.
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¿Por qué el resentimiento alimenta la Tiranía?
A menudo, en mis clases de Filosofía con jóvenes como Raúl, discutimos sobre la justicia social.
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Hay un elemento que la sociedad moderna ha olvidado y que es el único que puede evitar que el termostato de nuestra civilización explote:
Es: **La caridad!**
Por qué después llega **el Resentimiento**: El Combustible del Autoritarismo
En mi analogía del "edificio social" en el post: [La vida política es como un gran baño:411], "" 👆 Si puedes revisa el post antes para saber de que trata""mencionaba que cuando el agua sale helada para el vecino del sótano mientras el del penthouse disfruta del agua tibia, se genera algo más que frío: **se genera odio.**
Aquí es donde entran los oportunistas. El político malintencionado no busca arreglar la tubería; busca explotar ese resentimiento.
**Su discurso es seductor:** "Tú sufres porque aquel tiene; déjame quitarle a él para darte a ti". Este es el origen del modelo comunista autoritario. Se fundamenta en la envidia y utiliza la fuerza del Estado para "repartir" una igualdad que, al final, solo es igualdad en la miseria.
{img1}**La Caridad vs. La Coacción**
Lo que hemos venido analizando con [Tolstói:413] y la [ética de Jesús:412] es lo opuesto a la fuerza.
La Caridad es voluntaria. Es el reconocimiento del otro como mi hermano.
Cuando el que tiene ayuda al desamparado por amor (Ágape), no solo mitiga el hambre, sino que extingue el odio. La caridad humana hace que el desamparado se sienta parte del cuerpo social, no una víctima de él.
Nadie es pobre por qué quiere, ese discurso derechista solo hace que eventualmente se vaya todo a la izquierda ↙️ por qué aleja a los individuos de la caridad y la ayuda. Si bien cada individuo es responsable de su propio destino, no todos tienen las mismas oportunidades y herramientas.
El Estatismo Autoritario, en cambio, sustituye el corazón por el decreto. Obliga a **"dar"** a través de impuestos confiscatorios y control absoluto. Pero la generosidad obligada no genera gratitud, genera más división.
**La Gran Mentira del "Salvador"**
Como le explicaba a Raúl -estudiante de filosofía- frente al pizarrón, el problema de confiar en el "regulador absoluto" es que este requiere que **entregues tus libertades a cambio de su promesa de justicia.**
Es un intercambio injusto. Jesús era un revolucionario porque [buscaba la justicia y la caridad:412] a través de la elevación moral del individuo, no a través de la imposición de una dictadura.
Si el agua está saliendo fría en el sótano, la solución no es que todos tengan agua fría. La solución es que el del penthouse baje con una manta y ayude a reparar la caldera. **Eso es caridad; eso es lo que mantiene la paz.**
La caridad debe de venir por los ciudadanos para los otros ciudadanos.
**Conclusión:**
Si dejamos de ser caritativos, le estamos entregando las llaves de nuestra casa a los tiranos. El resentimiento es la puerta de entrada para el **comunismo autoritario;** la caridad es el cerrojo que nos mantiene libres.
No dejen que el odio les diga cómo gobernar. El amor al prójimo es el único regulador que no necesita de la fuerza para funcionar.
Te suena ahora como algunos políticos toman estás enseñanzas para manipular?
Me refiero no solo a los de "izquierda" 🫲 también los de "derecha" 🫱 ambos quieren lo mismo:
Quieren que el estado se encargue de todo, ellos quieren que te alejes de los problemas de los demás, al alejarte se generan más y más necesidades del Estado para solucionar los problemas.
Te invito a **dar**, acércate a las iglesia de tu municipio y comunidad, y pregunta que programas hay de ayudas.
Identifica que sean primero en tu comunidad y eventualmente conoce más allá.
Averigua cómo los servicios religiosos ayudan a las comunidades y participa.
La prosperidad solo emane del pueblo para el pueblo! NO es gobierno al pueblo.
**Es nuestra responsabilidad ayudar al prójimo.**
Se puede eliminar el gobierno? por su puesto que NO y NO es ni remotamente conveniente, pero solo hay que recordar la frase: Al César lo que es del César y a Dios lo que es de Dios.
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DrJuanArista✔
Ubicado justo frente al centro comercial Galerías Monterrey, La Casona Restaurante es un rincón que celebra la esencia de la gastronomía mexicana en un ambiente que evoca una hacienda tradicional. Con una decoración que combina elementos rústicos y detalles coloniales, este lugar ofrece una experiencia culinaria auténtica y acogedora.
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🍳 **Desayunos que reconfortan**
Desde temprano, **La Casona** deleita con desayunos que van desde opciones ligeras hasta platillos más sustanciosos. Entre los favoritos se encuentran los chilaquiles Monterrey, servidos con carne asada y salsa de piquín, y los huevos motuleños, acompañados de plátano frito y salsa de tomate. Para quienes buscan opciones más saludables, ofrecen omelets de espinacas o nopalitos.
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🍽️ **Comidas y cenas llenas de sabor**
El menú para comidas y cenas es amplio y variado. Destacan la cazuela mexicana, una combinación de cortadillo de res, asado de puerco y chicharrón en salsa verde, y las enchiladas suizas gratinadas. Además, cuentan con opciones del mar como camarones al gusto y filete de pescado en distintas preparaciones.
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Hoy —16 de septiembre de 2025— el mundo del cine, la cultura y el activismo despiden a uno de sus más grandes referentes. Robert Redford, actor, director, productor y filántropo, murió a la edad de 89 años, en su hogar cerca de Provo, Utah. Su agente confirmó que falleció mientras dormía.[adsgoo]
[y]https://youtu.be/1ru1VxvPUB0?si=CVkYhBKCaPzOX3wY[y][i]https://www.instagram.com/p/BoCZeMaBuVb/?igsh=YXdnZTFiZWtudmw4[i][ads]**Primeros años y formación**
Nacido como Charles Robert Redford Jr. el 18 de agosto de 1936 en Santa Mónica, California, Redford mostró desde joven una pasión por el arte. Estudió en la American Academy of Dramatic Arts y otros centros, y comenzó su carrera en teatro y televisión antes de dar el salto al cine.
{img2}[i]https://www.instagram.com/p/BjAH2BohOxt/?igsh=NnY0d3VmcjBpYWNn[i]
**Carrera cinematográfica y logros**
Robert Redford logró trascender como símbolo de galantería en Hollywood, convirtiéndose también en un artista serio y comprometido. Entre sus papeles más recordados están:
- Butch Cassidy and the Sundance Kid (1969)
- The Sting (1973)
- All the President’s Men (1976)
- The Way We Were, The Natural, Out of Africa…
- [Una propuesta indecorosa con Demi Moore:49] (1993)[i]https://www.instagram.com/p/BhG-YSuhwch/?igsh=MXdnOHpseHpydnpnMw==[i]
Como director, su obra alcanzó elogios críticos, especialmente con Ordinary People (1980), que le valió el Óscar a mejor director y mejor película. También fue nominado en otras ocasiones por Quiz Show entre otros trabajos.
Redford no solo fue líder ante la cámara. Fue un impulsor clave del cine independiente mediante la **fundación del Sundance Institute y del Festival de Sundance**, espacios archiimportantes para cineastas emergentes.
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**Activismo, valores y legado**
Además de su carrera artística, Redford fue reconocido por su compromiso ambiental, su defensa de causas sociales y culturales, y por promover la diversidad de voces en la industria cinematográfica. Su influencia trascendió generaciones, tanto por sus papeles como por su trabajo detrás de cámaras.
-[ads]**Vida personal**
Redford estuvo casado primero con Lola Van Wagenen, con quien tuvo cuatro hijos, dos de ellos fallecidos. Más tarde se casó con la artista Sibylle Szaggars en 2009.
**Reflexión final**
Robert Redford deja un vacío enorme: una cara inolvidable para quienes crecieron viéndolo actuar, un nombre reverenciado entre quienes estudian cine, y un ejemplo de cómo fama y responsabilidad pueden ir de la mano. Su legado vivirá en cada película que sigue tocando almas, en cada cineasta que encontró apoyo en Sundance, y en la conciencia colectiva que también supo admirarlo por lo que hizo fuera del escenario.
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Ubicado en el corazón de General Escobedo, Napoli Pizza y Pasta en Plaza La Encomienda ofrece una auténtica experiencia italiana. Con una calificación de 4.6 estrellas en Uber Eats, este restaurante es reconocido por su ambiente familiar y su variado menú de pizzas y pastas artesanales[adsgoo]
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Pasta Alfredo: Una de las favoritas, con un 94% de aprobación .
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🕒 **Horario:** Todos los días de 12:30 PM a 10:30 PM
Nota: Las promociones pueden variar y están sujetas a cambio, deberás de confirmar al llegar al restaurante.
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Esta es la pregunta central que conecta la espiritualidad con la política y la convivencia. Desde la perspectiva filosófica y teológica que hemos construido, para la enseñanza de Jesús no era un manual de ritos, sino una revolución de la conciencia.
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Aquí tienes los puntos clave de lo que Jesús quería que aprendiéramos, vistos bajo mi opinión.
**1. La Ley del Amor (El nuevo termostato)**
Para Jesús, el "justo medio" no se alcanza con más leyes o más policías, sino con el Ágape (amor incondicional). Su enseñanza principal fue: "Amarás al prójimo como a ti mismo".
* Lo que debemos aprender: Que la empatía es el único regulador social que no necesita castigos para funcionar. Si el bienestar de mi vecino me importa tanto como el mío, el agua nunca saldrá fría para él.
**2. El Reino de Dios como realidad presente**
Jesús no hablaba de un reino lejano en las nubes, sino de una forma de vivir aquí y ahora. Decía que "el Reino de Dios está entre ustedes".
* Lo que debemos aprender: Que no necesitamos esperar a que el "Gobierno" o el "Sistema" sea perfecto. El cambio comienza cuando los individuos deciden actuar con justicia, honestidad y compasión de forma autónoma. Es lo que llamo la "autonomía del alma".
**3. La desmitificación del Poder Humano**
Cuando Jesús dijo "Den al César lo que es del César y a Dios lo que es de Dios", estaba haciendo una declaración política radical. Estaba limitando el poder del Estado.
* Lo que debemos aprender: Que ninguna autoridad humana es absoluta. El ser humano tiene una dignidad intrínseca que ningún gobierno puede quitarle.
Jesús quería que aprendiéramos a ser libres frente a la opresión, obedeciendo a una ética superior (la de Dios/el Amor) por encima de las conveniencias políticas.
**4. La Inversión de los Valores (El Sótano y el Penthouse)**
Jesús enseñó que "los últimos serán los primeros". Se enfocó en los marginados, los pobres y los olvidados (los del "sótano" de nuestra analogía).
* Lo que debemos aprender: Que la salud de una sociedad se mide por cómo trata a sus miembros más vulnerables.
[Una civilización que tiene agua tibia en el penthouse pero ignora el frío del sótano, es una civilización fracasada.:411]
En resumen, **¿qué quería que aprendiéramos?**
Jesús quería que aprendiéramos a ser adultos espirituales. **Quería que dejáramos de necesitar "amos" o "tutores" externos** (el control total del gobierno) porque habríamos desarrollado un control interno basado en el amor al prójimo.
Él era un revolucionario porque proponía la disolución del ego y de la ambición de poder como camino hacia la verdadera paz.
Así lo veía también [León Tolstói (1828–1910)- El Gigante de la Conciencia:413]
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DrJuanArista✔
Sologamia es literalmente una “auto-boda”, un acto simbólico en el que alguien se “casa consigo mismo” como celebración de amor propio, independencia o autovaloración. No tiene reconocimiento legal y no implica trámites oficiales .
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Esta práctica ha ganado popularidad en los últimos años, especialmente entre mujeres adultas que buscan reafirmar su autoestima y romper con expectativas sociales de pareja tradicional.
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**Evolución y ejemplos recientes**
**Inicios:** Una mujer en California organizó en 1993 una ceremonia ante familiares y amigos para celebrar su 40 cumpleaños .
**Casos notables:**
En India (junio de 2022), Kshama Bindu celebró una boda consigo misma usando rituales tradicionales hindúes .
En Italia (julio de 2023), la artista Elena Ketra creó “Sologamy.org”, una experiencia digital global que permitía “casarse” virtualmente con certificados digitales.
**Cultura y medios:** Ha sido representada en series como Sex and the City, Glee o incluso películas como The Man Who Married Himself y Rosa’s Wedding .
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**¿Por qué lo hacen?**
1. **Empoderamiento personal:** Personas como Robbie (59 años) compartieron en Mamamia que tras divorcios o malas experiencias, decidieron casarse consigo mismas como compromiso profundo de amor propio, autoaceptación y transformación personal.
2. **Autocuidado emocional:** Según medios como VICE, muchas personas aseguran que sologamia les ayudó a establecer estándares más elevados en relaciones futuras, ser más conscientes de sus propias necesidades y prioridades .
3. **Ritual simbólico:** Aunque no reconozca una unión legal 🤔, el acto ceremonial cumple una función de transición emocional, similar a otros ritos de paso como una boda tradicional, pero enfocado al vínculo interno con uno mismo.
4. **Rechazo a normas sociales:** Algunas personas lo ven como protesta a la presión social de **“casarse por obligación”** o estándares establecidos, eligiendo celebrar su valor sin necesidad de otra persona .
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**Críticas y debates**
**Falta de validez legal:** No se considera matrimonio en ningún sistema legal, simplemente un gesto simbólico. 🤔 Pues claro es contigo mismo, ya me imagino **"no te puedes casar por qué estás casado/a contigo mismo/a"**
**Acusaciones de narcisismo:** Algunos críticos consideran que podría reflejar excesiva autoindulgencia. Sin embargo, sologamistas explican que no busca la admiración externa, sino el compromiso real con su propio bienestar .
**Reacciones mixtas:** Algunos familiares o amigos inicialmente rechazan o no comprenden la idea, aunque luego terminan apoyándola si observan el cambio positivo en la persona.
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**¿Se puede considerar un movimiento?**
Aunque no es un “movimiento organizado” con structure formal ni liderazgos, la sologamia ha generado:
**Servicios dedicados:** Existencia de empresas que ofrecen “kits de boda para ti mismo” con anillo, tarjetas de afirmación y ceremonias guiadas .
**Community online:** Redes sociales con hashtags como #sologamy o #selfmarriage donde personas comparten experiencias y rituales autogestionados.
**Reconocimiento cultural:** Apariciones en medios y debates sobre su significado como forma de cultura contemporánea.
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🌇 En 1927, mientras la ciudad que nunca duerme empezaba a definirse como el epicentro del modernismo, Georgia O’Keeffe levantó la vista hacia un rascacielos negro que se erguía en Midtown Manhattan y decidió capturarlo no como un simple edificio, sino como un símbolo vivo de la era. El resultado fue **Radiator Building – Night, New York**, una obra maestra del Precisionismo que transforma el American Radiator Building (hoy American Standard Building, en la calle 40 Oeste) en un monumento de luz y sombra, casi futurista.
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Desde su apartamento en el Shelton Hotel, a pocos pasos de distancia, O’Keeffe observaba cómo este edificio Art Deco —terminado apenas tres años antes— se anunciaba a sí mismo sin necesidad de letreros: sus reflectores barrían el cielo nocturno en haces diagonales dramáticos, mientras las ventanas se convertían en un grid luminoso de rectángulos blancos y amarillos contra el fondo negro. En la pintura, el edificio se estira verticalmente hasta casi tocar el borde superior del lienzo, imponiéndose con una presencia imponente y casi opresiva. El punto de vista bajo genera esa sensación de awe (asombro reverencial) ante la verticalidad moderna, como si el espectador flotara en el aire frente a una catedral secular.
O’Keeffe, fiel a su estilo Precisionista, simplifica y geometriza: elimina ornamentos innecesarios, deja el humo o vapor subir etéreo a un lado como un contrapunto orgánico al rigor de las líneas rectas, y usa un paleta restringida —azules profundos, teals fríos, toques de naranja en la cima iluminada— para acentuar el contraste entre lo artificial y lo efímero. Es una noche neoyorquina idealizada: fría, eléctrica, implacable, pero también hipnótica.
Algunos críticos han leído en esta obra capas más personales. El nombre de su esposo, Alfred Stieglitz, aparece en un letrero rojo neón al fondo (aunque sutil), y el humo ascendente podría evocar la figura femenina de O’Keeffe misma, en tensión con la rigidez masculina del rascacielos. Sea o no una crítica velada al mundo publicitario y masculino que representaba Stieglitz, la pintura es ante todo una celebración —o una interrogación— de la modernidad urbana: ¿es el progreso una luz cegadora o una sombra que nos envuelve?
Hoy, casi un siglo después, **Radiator Building – Night, New York** (co-propiedad de Fisk University y Crystal Bridges Museum) sigue siendo uno de los retratos más potentes de Nueva York en los años 20. Nos recuerda que, en medio del ruido y las luces, una mirada atenta puede convertir un edificio cualquiera en un icono eterno.
¿Has sentido alguna vez esa mezcla de admiración y vértigo al mirar hacia arriba en una ciudad como la nuestra? O’Keeffe lo capturó todo en un solo lienzo.
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¿De qué trata Prima Facie?
La obra cuenta la historia de Tessa, una exitosa abogada penalista que confía plenamente en el sistema judicial. Cuando vive una experiencia personal que la coloca del otro lado de la ley, comienza a cuestionar si el sistema realmente puede hacer justicia.
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adrianafavela✔
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¿Te duele al levantarte de la cama, pero no tanto al subir escaleras o caminar?
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📌 **Síntomas frecuentes:**
- Dolor al girar o levantarte de la cama
- Molestia en glúteo, ingle o parte baja del abdomen
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Hazlo en 4 pasos: gira de lado, apoya brazos, baja piernas y empújate con las manos.
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El estrés tensa el psoas sin que lo notes. Respira profundo antes de dormir.
🔹 **Haz estos ejercicios suaves:**
1. Respiración diafragmática
2. Postura de descanso tipo “niño”
3. Activación glútea: puente de glúteos, patada de glúteo y apertura de cadera
4. Estiramiento suave del psoas (cuando el dolor baje)
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Trabaja en conjunto con el fisiatra o traumatólogo.
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No receta medicamentos, pero es clave en la rehabilitación.
✅ **3. Traumatólogo ortopedista** (subespecialidad en cadera o columna)
Si hay sospecha de problemas estructurales (disco, hernias, articulaciones).
Pide estudios como resonancia magnética o rayos X.
Recomendado si el dolor persiste más de 3 semanas o hay irradiación a la pierna.
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Debes consultar a un especialista si el dolor se prolonga.
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El Consejo para la Cultura y las Artes de Nuevo León (CONARTE) lanzó la convocatoria para participar en la celebración del Día Internacional de la Danza 2026.
El evento se realizará el 30 de abril de 2026 a las 18:00 horas en el Teatro de la Ciudad.
Pueden participar solistas, duetos, grupos, academias o compañías de danza de distintos estilos.
La edad mínima de participación es de 6 años, y las propuestas deben estar dirigidas a público familiar.
Se aceptan coreografías de múltiples estilos de danza, entre ellos ballet, contemporáneo, folclore nacional e internacional, flamenco, jazz, tap, tango, danzón, bailes de salón, hip-hop, danza urbana, africana, árabe y tahitiana, entre otros.
Las coreografías deben durar 1–2 minutos (solistas/duetos) y 2–6 minutos (grupos).
Se seleccionarán hasta 40 propuestas para presentarse durante la celebración.
Inscripciones abiertas del 27 de febrero al 23 de marzo de 2026 mediante registro en línea.
La participación es voluntaria y sin pago de honorarios, con fines de difusión cultural.
Consulta las bases completas en el enlace: post.go
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adrianafavela✔
Lo primero que notas al llegar es su fachada moderna y atractiva, con un interior aún más acogedor y bien decorado; según su Facebook, **“Lo que se cocina con amor… se nota”** y se nota de verdad. Con buena 🎼 música de fondo y un ambiente informal, es ideal para pasar un buen rato con familia y amigos.[adsgoo]
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💬 **Opinión en voz (de fans y redes)**
Sus frijoles “con veneno” y los primeros bocados con su gran variedad de salsas se mencionan como experiencias memorables .
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