📢 Grupo Bimbo anunció inversión de 2 mil mdd para modernizar 30 plantas en México; Nuevo León será uno de los estados clave en este plan
{img1}""Camión de Bimbo saliendo del CEDIS en la planta Monterrey""[adsgoo]
**Grupo Bimbo reafirma su compromiso con México.**
Este jueves 17 de julio, la multinacional mexicana confirmó una inversión histórica de **2 mil millones de dólares** que se desplegará entre 2025 y 2028, enfocada en modernizar su red de plantas, impulsar la sustentabilidad y fortalecer su infraestructura logística.
**Nuevo León será una de las entidades estratégicas donde la panificadora más grande del mundo reforzará su presencia industrial.**
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💲💰 **La inversión**, presentada por el Gobierno Federal y expuesta por directivos de la empresa en Palacio Nacional, beneficiará directamente a siete estados y nueve municipios, entre ellos **Salinas Victoria**, en la zona metropolitana de Monterrey, que se ha consolidado como un polo clave para la industria alimentaria, logística y de manufactura ligera.
**¿En qué consiste la inversión de Bimbo que involucra a Nuevo León?"**
Grupo Bimbo destinará estos recursos a:
✅ 1.- **Modernizar** más de **30 plantas** de producción en México, incrementando su capacidad tecnológica e innovadora.
✅ 2.- **Ampliar su flota vehicular** con unidades de bajas emisiones, como parte de sus metas en sostenibilidad y reducción de huella de carbono.
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✅ 3.- **Impulsar la economía circular** con envases más ecológicos y procesos más limpios.
✅ 4.- **Fortalecer la cadena de proveeduría nacional,** con 97 por ciento de sus insumos provenientes de productores mexicanos.
Esta operación será parte del **portafolio de inversión** del llamado **Plan México,** iniciativa que busca dinamizar el crecimiento económico con proyectos de alto impacto para el país.
**Impacto directo en empleo y desarrollo regional**
De acuerdo con **Ximena Escobedo Juárez**, jefa de la Unidad de Desarrollo Productivo, la inversión generará al menos dos mil **empleos** directos y 10 mil 800 indirectos en todo el país, con beneficios concentrados en regiones como Nuevo León, Baja California, Querétaro, Puebla, Estado de México, Ciudad de México y Yucatán.
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**En el caso de Nuevo León**, el municipio de Salinas Victoria será uno de los principales receptores del capital, lo que consolidará su papel como nodo estratégico para la logística industrial del noreste mexicano.
Una apuesta por el bienestar compartido
La empresa "**Grupo Bimbo** también reafirmó su compromiso con la sociedad, al alinearse con programas oficiales como el **Acuerdo de Seguridad y Sustentabilidad Hídrica**, el PAQUETE Contra la Inflación y la iniciativa **Hecho en México**. Todo esto, como parte de una visión integral que combina negocio, responsabilidad social y competitividad global.
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La investigación del New York Times (NYT) sobre la industria de las apuestas deportivas, publicada en noviembre de 2022, se basa en un análisis exhaustivo de miles de documentos y entrevistas con lobistas, ejecutivos, legisladores y reguladores.
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El informe detalla cómo esta industria creció explosivamente después de la decisión de la Corte Suprema de EE.UU. en 2018 (Murphy v. NCAA), que anuló la prohibición federal y permitió a los estados legalizar las apuestas deportivas. De ser ilegal en casi todo el país (excepto Nevada), pasó a ser una industria multimillonaria promovida en TV, sitios web deportivos y estadios.
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A continuación, resumo las principales conclusiones, enfocándome en el crecimiento, las tácticas de la industria y las consecuencias probables.
👊 Cómo creció la industria tan rápido y con tanta fuerza
- **Lobbying agresivo a legisladores estatales**:
Las compañías de apuestas y las ligas deportivas influyeron en los legisladores con regalos, fiestas y millones en donaciones, a veces evadiendo reglas de financiamiento de campañas. Muchos legisladores fueron receptivos, lo que aceleró la legalización en al menos 31 estados y Washington D.C. (para apuestas en línea o presenciales), con proyecciones de expansión a más estados.
{img4:Lobbying agresivo a legisladores estatales}
- **Uso de datos cuestionables para justificar la legalización**:
La industria presentó proyecciones optimistas de ingresos fiscales para convencer a los estados, pero un análisis del NYT mostró que muchas eran exageradas y no se han cumplido hasta ahora.
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- **Exenciones fiscales y subsidios**:
Los legisladores otorgaron exenciones fiscales lucrativas a las empresas, que funcionaron como subsidios para atraer clientes con apuestas "sin riesgo" y promociones. Esto impulsó el crecimiento, con ingresos alcanzando $3.04 mil millones en junio de 2022 (superando récords previos) y proyecciones de $39 mil millones para 2033, impulsados por apps como DraftKings, BetMGM, Caesars y FanDuel.
- **Asociaciones estratégicas**:
Empresas formaron alianzas con universidades (ej. Caesars pagó $8.4 millones a Michigan State para promover apuestas en campus) y marcas controvertidas (ej. Penn Entertainment compró Barstool Sports por $387 millones, a pesar del historial de bancarrota por juego de su fundador).
{img3:Asociaciones estratégicas}[ads:22]
En 12 de 13 estados, los reguladores no requirieron revisiones de licencias exhaustivas.
### **Consecuencias probables**
El informe advierte que el crecimiento agresivo y las promociones intensas **(como apuestas en vivo y anuncios constantes)** tendrán impactos negativos a largo plazo, similares a lo visto en otros países como el Reino Unido.
- **Para la salud pública**:
Aumento significativo en problemas de adicción al juego, con reportes de tasas más altas de trastornos por uso de sustancias y problemas mentales. Se estima que 2.5 millones de adultos en EE.UU. sufren adicción severa al juego cada año, con riesgos de ruina financiera, problemas de salud física, violencia doméstica y rupturas familiares. La accesibilidad en línea agrava esto, ya que permite apuestas continuas y rápidas, lo que puede llevar a pérdidas mayores y un mayor riesgo de adicción.
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- **Para los contribuyentes**:
Aunque se prometieron "ríos de ingresos fiscales", las proyecciones han sido optimistas y las exenciones fiscales reducen los beneficios reales para los estados. Los contribuyentes podrían terminar subsidiando indirectamente la industria a través de estos incentivos, mientras que los costos sociales (como tratamientos para adicción) recaen en el sistema público. Además, la falta de regulación federal crea incentivos para priorizar el crecimiento sobre la protección, lo que podría aumentar la carga fiscal a largo plazo.
{img6:la promoción en campus universitarios}
- **Para el mundo del deporte**:
Las promociones en campus universitarios y ligas profesionales (ej. ads durante partidos de NBA y NHL, con hasta 3 anuncios por minuto) amenazan la integridad del deporte, con riesgos de escándalos de apuestas (como los recientes en MLB y NBA). Las ligas han firmado acuerdos lucrativos con apps de apuestas para aumentar el engagement de fans, pero esto podría erosionar la confianza pública si se percibe como "arreglado". Además, expone a atletas jóvenes y aficionados a riesgos de adicción.
- **Para otros sectores**:
Impactos en universidades (a través de patrocinios que promueven el juego entre estudiantes), casinos tradicionales **(que se desplazan hacia lo digital)**, y la economía general (con un mercado de apuestas que supera los **$150 mil millones anuales**, pero con reguladores estatales no preparados para supervisar). La ausencia de regulación federal crea un "vacío" que favorece el crecimiento descontrolado, potencialmente afectando a industrias relacionadas como el entretenimiento y la publicidad.
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**El NYT concluye** que, aunque la industria ha generado ingresos récord, su expansión sin frenos representa una amenaza para la sociedad, similar a cómo la tecnología ha superalimentado otros vicios. Expertos en salud pública han advertido que las regulaciones actuales son insuficientes, y se recomienda una mayor supervisión federal para mitigar estos riesgos.
Aquí tienes las principales ligas (enlaces) a las fuentes clave de la investigación del **New York Times** sobre la industria de las apuestas deportivas, publicada en noviembre de 2022. El artículo central que resume las principales conclusiones es este:
- **Key Findings From The Times' Investigation of Sports Betting** post.go
(Este es el reporte principal con las conclusiones clave que mencioné en mi resumen anterior: lobbying agresivo, proyecciones exageradas, partnerships con universidades, impactos en salud pública, etc.)
Otros artículos relacionados de la misma serie investigativa del NYT (parte de la cobertura extensa de 2022):
- **Cigars, Colleges, Booze and Blitzes: Investigating the Sports Betting Boom** (artículo sobre el proceso de investigación) post.go
- **Caesars Sports Betting on College Campuses** (ejemplo específico de partnerships universitarios) post.go
- Página general de cobertura del NYT sobre **Sports Betting** (incluye más artículos de la serie y actualizaciones) post.go
Nota: Algunos contenidos del NYT pueden requerir suscripción para leerlos completos, pero el artículo de "Key Findings" suele estar accesible o con resumen gratuito.
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Bowler Monterrey se presenta como un espacio único que fusiona la experiencia de un restaurante con la emoción de un centro de entretenimiento deportivo. Su diseño moderno y vibrante está pensado para ofrecer una atmósfera dinámica, ideal para reuniones con amigos, eventos corporativos o celebraciones familiares.
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La propuesta culinaria de Bowler Monterrey incluye una fusión de comida americana, mexicana y japonesa. El menú ofrece una variedad de platillos que van desde hamburguesas y tacos hasta sushi, acompañados de una amplia selección de bebidas y cócteles.
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**Otras actividades:** Simuladores de golf, fútbol y karaoke, ofreciendo opciones para todos los gustos.
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👥 **Público Objetivo**
El lugar está diseñado para atraer a una amplia gama de visitantes, desde aficionados al deporte y gamers hasta familias y grupos de amigos que buscan una experiencia diferente. También es una opción atractiva para eventos corporativos y celebraciones especiales.
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Bowler Monterrey ofrece una combinación equilibrada entre calidad y precio. La variedad de actividades y la calidad de los alimentos y bebidas justifican la inversión, especialmente considerando la posibilidad de disfrutar de múltiples experiencias en un solo lugar.
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Los visitantes destacan la innovación del concepto y la calidad de las instalaciones. Muchos resaltan la diversión que ofrecen las actividades interactivas y la excelencia del servicio al cliente. La posibilidad de combinar una comida deliciosa con entretenimiento de alta calidad es uno de los aspectos más valorados.
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Bowler Monterrey se posiciona como una opción única en el área metropolitana de Monterrey para quienes buscan combinar buena comida con entretenimiento interactivo. Su amplia oferta de actividades y su ambiente acogedor lo convierten en un destino ideal para diversas ocasiones.
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Me acomodé los anteojos y cerré el libro que había estado sobre el escritorio.
La luz de la tarde entraba por los ventanales del salón, iluminando las motas de polvo que flotaban en el aire.
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Cuando cerré el libro de [Tolstói:413] Lo miré fijamente, apreciando esa chispa de escepticismo que siempre hace que las clases valgan la pena.
{img4}
—Me gusta tu pragmatismo —le dije a Raúl alumno de 1er grado de filosofía soltando una pequeña carcajada—. Es la medicina que la filosofía necesita cuando se eleva demasiado.
Me levanté y caminé hacia el pizarrón, dibujando una línea horizontal.
—Me planteas el dilema de la temperatura del agua —continué—. Me dices que el anarquismo cristiano, con su renuncia al Estado y su fe radical, es como bañarse con agua helada. Y tienes razón. Es un choque térmico que el cuerpo social, por lo general, no puede resistir. Tú buscas el agua tibia. Pero déjame contarte la historia de por qué esa temperatura es tan difícil de mantener.
Me detuve y señalé el centro de la línea.
—Como tu maestro, le seguí explicando a Raúl- debo decirte que el "agua tibia" es el gran sueño de la humanidad. Se llama **Civilización**. Es el acuerdo donde yo no te golpeo y tú no me robas porque hay un regulador —el Estado— que se encarga de que el agua no nos queme ni nos congele. Pero aquí es donde tu lógica de alumno astuto golpea la mesa:{img3}**¿Quién calibra el termostato?**
Imagina un edificio de departamentos -le sigo diciendo a Raul- que es nuestra sociedad. En el penthouse, el agua sale perfecta, tibia, casi celestial. Pero en el sótano, donde vive el ciudadano que mencionaste, el que habita la periferia violenta y marginal, el agua sale hirviendo o simplemente no sale. Para ese hombre, el **"regulador"** es un fantasma o, peor aún, alguien que viene a cobrarle el gas sin darle el servicio.
—Ahí es donde nace el anarquista o revolucionario —le dije, apoyándome en el pupitre—. El anarquista o revolucionario comunista no es un loco que odia el orden; es alguien que se cansó de esperar a que el plomero del Estado arregle la tubería. Entonces decide desconectarse. Dice: "Si el regulador es corrupto o inexistente, yo mismo voy a calentar mi agua con la leña de mi propia fe y la ayuda de mis vecinos". En el mejor de los casos, o llega un salvador comunista y dice "yo te puedo ayudar si me das el poder a mi a cambio de tus libertades -a veces no te lo dice pero es su doctrina-. "Yo te voy a dar todo lo que no te han dado" -es su promesa- pero esa promesa **NUNCA LLEGA.**
Le hice varias preguntas, y lo vi reflexionar sobre la policía y el vecino. Esa fue la parte más real de nuestra charla.
-le pregunté en quién confiaba más si en la policía o en sus vecinos, Y ante una situación de peligro A quién llamaría a la policía o a sus vecinos-
—Me confeso que llamaría a la policía ante el peligro, pero que confía más en su vecino. **¡Esa es la gran paradoja moderna!** Vivimos en un sistema donde le pagamos al **"plomero oficial"** para que nos cuide, pero dormimos tranquilos solo porque sabemos que el vecino de al lado es una buena persona, pero cuando los vecinos son violentos, o es una sociedad apática, en lo único que podemos confiar es el gobierno; y este puede volverse más grande y autoritario.{img5}
Caminé hacia la ventana y miré el campus, el ir y venir de los estudiantes.
Al final, mi joven amigo, -le dije a Raul- tu conclusión es la que sostiene al mundo:
la anarquía total o poder total por el gobierno no es viable porque somos demasiados y el camino ha sido largo.
Hemos avanzado. La sociedad es una máquina compleja que ya no sabe vivir sin el termostato.
**PERO NO OLVIDES ESTO: El agua tibia no es un regalo de la naturaleza, es un logro frágil de la sociedad.**
{img6}
Me volví hacia el con una sonrisa antes de recoger mis cosas.
—Tu encuesta hipotética es la que deberíamos hacer cada mañana, le dije.
Si el agua está saliendo fría para tu vecino del sótano, aunque para ti esté tibia, el regulador está fallando. Y cuando el regulador falla por mucho tiempo, el agua helada del anarquismo o ardiente de la revolución comunista empieza a parecer, para muchos, la única forma de sentirse vivos otra vez.
—Nos vemos la próxima clase —concluí—. Y no dejes de vigilar la caldera.
Aunque pensemos que los problemas de los demás no nos afectan, en un determinado momento, si puede ser un problema que nos afecte en un futuro.
{img1}
Algunos políticos mal intencionados ocasionan ese caos para movilizar y tratar de imponer su voluntad a regímenes autoritarios, se han visto todo el tiempo en la historia antigua, moderna y actual.
Existe una corriente llamada anarquista cristiana que vale la pena estudiar, habla de que el cristianismo puro no necesita del gobierno y algunos históricos mencionan que en la antigüedad esa era **la causa principal de la persecución de los primos cristianos**, hay varios pasajes bíblicos que tratan la relación de Jesús y los gobiernos. "Jesus solo obedecía a Dios y su reyno solo era el de Dios"; esto no le gustó al status cuo de esa época los patriarcas judíos y el imperio Romano.
En fin hoy por hoy eso es imposible, vivir en una anarquía cristiana como lo planteaba Jesús, pero también es imposible que exista todo el control del gobierno; encontrar el justo medio es lo ideal. Jesus era revolucionario? la respuesta es si, pero hacia la desaparición del gobierno como orden? **-mmm realmente no creo-**, de echo decía "al César lo que es de César y a Dios lo que es de Dios" cuando lo cuestionaban sobre eso. la autoridad solo venía de Dios a Dios era el que había que obedecer eso si y amor al prójimo como a ti mismo, incluso perdonar a tus enemigos; esas eran su enseñanza.
Ningun extremo son buenos igual que con la análogia del agua caliente, fría y tibia.
Tu con que Agua 💧 prefieres bañarte ?
**El problema es que solo el agua helada o ardiendo es la que hace moverte y esto lo saben los que quieren manipular.**
La frase: "A los tibios ni Dios los quiere" se usa en ocasiones para manipular, esto se refiere a precisamente a la indiferencia del sufrimiento y dolor ajeno, no a qué tomes una postura radical.
[Cuál era la principal enseñanza de Jesús, y lo que quería que aprendiéramos?:412]
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Giorgio Armani, el célebre diseñador de moda italiano de renombre mundial, falleció el 4 de septiembre de 2025, a los 91 años, en su residencia de Milán, rodeado de sus seres queridos. Su muerte fue confirmada oficialmente por el Armani Group.
{img3}""GianAngelo Pistoia • CC BY-SA 4.0""[ads]**Legado profesional**
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Armani revolucionó el armario corporativo y el estilo femenino introduciendo el icónico "power suit", redefiniendo la elegancia a través de trajes minimalistas, sobrios y sin forros, convirtiéndose en un símbolo de confianza y sofisticación.
Fundó su propia casa de moda en 1975, construyendo un imperio diversificado que abarcó desde ropa y accesorios hasta fragancias, mobiliario, restaurantes, hoteles e incluso deportes, como el baloncesto con el equipo EA7 Olimpia Milano.
-[ads]**Impacto cultural y estilo**
Desde los años setenta, Armani estableció una nueva estética: estética andrógina, lujosa pero accesible, influida por el cine italiano —como las imágenes de Alain Delon o Marcello Mastroianni— y reflejada en trajes suaves y fluidos.
Diseñó vestuario para más de 100 películas, como American Gigolo, impulsando su presencia en el cine y la moda de alfombra roja . A lo largo de su carrera, vistió a estrellas como Beyoncé, Lady Gaga, Julia Roberts, Lady Di, entre muchas otras.
{img2}""Mr. Armani, left, with Martin Scorsese at a Fashion Group International event in New York in 2004. Mr. Scorsese directed a short documentary about Mr. Armani, “Made in Milan,” in 1990.Credit...Evan Agostini/Getty Images""[ads]**Citas y honores**
Se le conocía como "Re Giorgio" (“Rey Giorgio”) por su influencia sobresaliente. Al momento de su fallecimiento, se estimaba que su fortuna personal ascendía a más de 12 000 millones de dólares.
{img4}""Mr. Armani, left, with the actors Lauren Hutton and Richard Gere in 2003 at the Royal Academy of Arts in London, which hosted an exhibition dedicated to the designer’s career.Credit...Richard Lewis/Associated Press""
Como reconocimiento a su carrera y legado, fue nombrado embajador de buena voluntad de la ONU para los refugiados y participó activamente en causas filantrópicas.
**Despedida y futuro de la marca**
Había estado ausente de la pasarela en junio de 2025 debido a problemas de salud, lo que despertó preocupación . Poco antes de su muerte, se preparaba una gran celebración por los 50 años de su casa de moda durante la Milan Fashion Week.
Se habilitó un velatorio público en el Teatro Armani, mientras que el funeral será de carácter privado, según su voluntad
-[ads]**Reacciones y homenajes**
El mundo de la moda y la cultura lamentó su partida con emotivos tributos.
Figuras como Donatella Versace, prime minister Giorgia Meloni, celebrities como Julia Roberts, Leonardo DiCaprio, Victoria y David Beckham, entre otros, destacaron su elegancia, creatividad y legado humano .
**Resumen de su legado**
Nacimiento 11 de julio de 1934, en Piacenza, Italia
Innovación estética: Trajes relajados, sin forro, minimalismo moderno
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Sologamia es literalmente una “auto-boda”, un acto simbólico en el que alguien se “casa consigo mismo” como celebración de amor propio, independencia o autovaloración. No tiene reconocimiento legal y no implica trámites oficiales .
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Esta práctica ha ganado popularidad en los últimos años, especialmente entre mujeres adultas que buscan reafirmar su autoestima y romper con expectativas sociales de pareja tradicional.
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**Evolución y ejemplos recientes**
**Inicios:** Una mujer en California organizó en 1993 una ceremonia ante familiares y amigos para celebrar su 40 cumpleaños .
**Casos notables:**
En India (junio de 2022), Kshama Bindu celebró una boda consigo misma usando rituales tradicionales hindúes .
En Italia (julio de 2023), la artista Elena Ketra creó “Sologamy.org”, una experiencia digital global que permitía “casarse” virtualmente con certificados digitales.
**Cultura y medios:** Ha sido representada en series como Sex and the City, Glee o incluso películas como The Man Who Married Himself y Rosa’s Wedding .
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**¿Por qué lo hacen?**
1. **Empoderamiento personal:** Personas como Robbie (59 años) compartieron en Mamamia que tras divorcios o malas experiencias, decidieron casarse consigo mismas como compromiso profundo de amor propio, autoaceptación y transformación personal.
2. **Autocuidado emocional:** Según medios como VICE, muchas personas aseguran que sologamia les ayudó a establecer estándares más elevados en relaciones futuras, ser más conscientes de sus propias necesidades y prioridades .
3. **Ritual simbólico:** Aunque no reconozca una unión legal 🤔, el acto ceremonial cumple una función de transición emocional, similar a otros ritos de paso como una boda tradicional, pero enfocado al vínculo interno con uno mismo.
4. **Rechazo a normas sociales:** Algunas personas lo ven como protesta a la presión social de **“casarse por obligación”** o estándares establecidos, eligiendo celebrar su valor sin necesidad de otra persona .
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**Críticas y debates**
**Falta de validez legal:** No se considera matrimonio en ningún sistema legal, simplemente un gesto simbólico. 🤔 Pues claro es contigo mismo, ya me imagino **"no te puedes casar por qué estás casado/a contigo mismo/a"**
**Acusaciones de narcisismo:** Algunos críticos consideran que podría reflejar excesiva autoindulgencia. Sin embargo, sologamistas explican que no busca la admiración externa, sino el compromiso real con su propio bienestar .
**Reacciones mixtas:** Algunos familiares o amigos inicialmente rechazan o no comprenden la idea, aunque luego terminan apoyándola si observan el cambio positivo en la persona.
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**¿Se puede considerar un movimiento?**
Aunque no es un “movimiento organizado” con structure formal ni liderazgos, la sologamia ha generado:
**Servicios dedicados:** Existencia de empresas que ofrecen “kits de boda para ti mismo” con anillo, tarjetas de afirmación y ceremonias guiadas .
**Community online:** Redes sociales con hashtags como #sologamy o #selfmarriage donde personas comparten experiencias y rituales autogestionados.
**Reconocimiento cultural:** Apariciones en medios y debates sobre su significado como forma de cultura contemporánea.
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Cuales son los mejores tenis blancos para hombre? En este post te decimos cuales son.
Los tenis blancos son ese básico imprescindible que nunca falla. Combinan con casi todo, van bien tanto con looks casuales como más arreglados, y ofrecen ese toque limpio y moderno que siempre se ve bien. Hoy te presentamos una selección de los mejores tenis blancos para hombre, evaluando estilo, comodidad, durabilidad y relación calidad-precio.[adsgoo]
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-Segun nuestra opinión- Estos son los mejores tenis blancos para hombre. 👌
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Ubicada en la Avenida Paseo de los Leones #99, Cumbres Elite, Monterrey, **Park Point** se ha consolidado como una de las plazas comerciales más atractivas de la zona. Su diseño moderno y su enfoque en el entretenimiento la convierten en un punto de encuentro ideal para familias y amigos.
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Para conocer más sobre este espacio, te comparto un recorrido en video:
Créditos: página de facebook del negocio, página web y YouTube @DisfrutaMonterrey
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Que hacer > Plazas Comerciales
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La mirada escrutadora de Frida Kahlo en su “Autorretrato con traje de terciopelo” saluda al visitante que llega al Museo de Bellas Artes de Virginia (VMFA) en busca del lado más personal del ícono mexicano, ilustrado en más de 60 dibujos, cuadros, objetos y fotografías de la muestra “Frida más allá del mito”.
¡Llegó el domingo más esperado del año! Si ya tienes listo el cabrito, la carne asada o las alitas, aquí te decimos los horarios clave para que no te pierdas ni un segundo del Super Bowl LX entre los New England Patriots y los Seattle Seahawks.
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Municipal Post es una plataforma digital que combina lo mejor de una 🌐 red social, un 📰 periódico local y un 🛒 marketplace.
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Cuarto Creciente es una cafetería y panadería ubicada en San Nicolás de los Garza, Nuevo León, que ha ganado popularidad por su ambiente acogedor y su enfoque en productos artesanales de alta calidad. [adsgoo]
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🌙 **Concepto y Menú**
El establecimiento ofrece desayunos, panadería y repostería elaborados diariamente, acompañados de café tostado localmente. Por las tardes, el menú se amplía con sándwiches, sopas y ensaladas . Entre las opciones destacadas se encuentran el croissant especial y el latte de vainilla con café de olla, que han sido elogiados por su sabor y presentación.
{img4}""crédito: @CuartoCrecienteMx""[ads]
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{img8}""crédito: @CuartoCrecienteMx""
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Cuarto Creciente se encuentra en Plaza Andenes, en la Avenida Universidad 1250, San Nicolás de los Garza, y opera de martes a domingo de 8:00 AM a 9:00 PM .
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¿Te duele al levantarte de la cama, pero no tanto al subir escaleras o caminar?
Puede que el músculo psoas-ilíaco esté inflamado por estrés, mala postura o desbalance muscular.
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🧠 El psoas conecta tu columna con tus piernas y se activa cada vez que te incorporas desde la cama, te sientas o levantas una pierna.
📌 **Síntomas frecuentes:**
- Dolor al girar o levantarte de la cama
- Molestia en glúteo, ingle o parte baja del abdomen
- Alivio al estar acostado o recargarte
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✅ **¿Cómo prevenir y aliviar?**
🔹 **Evita levantarte de golpe desde acostado**
Hazlo en 4 pasos: gira de lado, apoya brazos, baja piernas y empújate con las manos.
🔹 **Reduce el estrés y la cafeína:**
El estrés tensa el psoas sin que lo notes. Respira profundo antes de dormir.
🔹 **Haz estos ejercicios suaves:**
1. Respiración diafragmática
2. Postura de descanso tipo “niño”
3. Activación glútea: puente de glúteos, patada de glúteo y apertura de cadera
4. Estiramiento suave del psoas (cuando el dolor baje)
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Trabaja en conjunto con el fisiatra o traumatólogo.
Puede ayudarte con movilización, estiramientos guiados y ejercicios correctivos.
No receta medicamentos, pero es clave en la rehabilitación.
✅ **3. Traumatólogo ortopedista** (subespecialidad en cadera o columna)
Si hay sospecha de problemas estructurales (disco, hernias, articulaciones).
Pide estudios como resonancia magnética o rayos X.
Recomendado si el dolor persiste más de 3 semanas o hay irradiación a la pierna.
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Monterrey, clave en el plan millonario de Grupo Bimbo para expansión
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